私がやりたかったことがこんなところにあったぁ💕②
いろいろ興味がある私
瞑想もいくつかトライしてみたけれど
どうしても迷走してしまうわたし💦
一時、４時らーを目指していたのだけど 生活習慣を変えるきっかけがないとムリでした。
´(❇️朝４時起きする人を４時らーという)
最近寝るのが日にちをまたいでしまって、美を探求する者としてあるまじき事
美人は夜つくられるって言葉がありますね
お肌の新陳代謝が活発なのは22:00-深夜2:00まで 特に深夜1:00-2:00までには深く穏やかな眠りについているのが美肌の秘訣なんですよ
そんな
わたしに朗報が
私の所属しているコミュニティHFCで朝活
朝エナジーが4/5(日)6:00からスタートします。
呼吸法でお馴染みの直子先生の瞑想です。
エネルギーを高めて１日をスタートさせたいですね
５時らーになれるかな
同じ５日に世界で同時瞑想もあるので
こちらも参加しようと思います
私のやりたかったことがこんなところにあったぁ①
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