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元:寝たきり患者で、現:卒業させる整体師の一聖さんのnote
2020年12月25日 19:43
ガベトレにおいて拾う時に、「なんのゴミを拾っているか?意識してくださいねー!」と、よく伝えます。その理由としては意識的に外のことに注意を向けると無意識的に内側のことを実行できるので学習速度がとても速くなるからです。その速度たるや、意識した時の約10倍の速さ!!!なので、ゴミを拾う時に形状を気にするだけでもカラダの筋トレ効果が10倍アップするのでドラゴ