健康を取り戻したい～！！

2.3か月体調が本当によくなくてリングフィットもフィットボクシングも出来ずに気持ちばかり焦っています
特にここ2.3週間は不眠から急に過眠になってしまって
不眠
長期的にまとめて眠れない→頭が回らない為作業効率が悪い（というか動けない）
過眠
19時位に少し眠くて寝ると21時位まで平気で寝ててその後夕飯を食べる事よりも眠くて5時半位まで寝てしまう→時間が無くてやりたいことが出来ない

大体は眠り関係でやりたい事が出来ないのですが後は体力が圧倒的に無い
机に少し座っているのもしんどい…
毎日朝起きて太陽の光も浴びててるし薬も飲んでるんだけどな～
…と思いつつ最近運動不足な事に気が付く
体調良くない時に運動不足は当たり前だろ？って脳内会議で意見も出つつ運動不足に拍車をかけているのは体調不良では？なんて意見も出ててうるせ～！！！って感じでとりあえずリングフィット久々に2ステージやった
お尻と太ももの表と裏が終わった瞬間痛い。
運動すると気持ちがいいなんてよく言うけど嘘だね。生きててそんな感情持った事無い。なぜ運動するのか？
絵を描いてて疲れにくい体が欲しいから、即売会で打ち上げも出来る位体力が欲しいから。これに尽きる。
ありがたい事に眠い時に眠れる環境なので今は無理せず進みたいと思いつつ
好きな事を全力でやりたいので最低限の体力は付けたいのでRFAかフィットボクシング2は週3回位まずは出来たらうれしいな