【無料心理】　「これだけやってるのに！」をなくすための唯一の方法

「これだけやってるのに！」

あなたは
そんな思いに悩んだ経験はありませんか？💡

私はいつも思ってきました🌻

恋愛
仕事
職場の人間関係
はたまた友人にまで…

☑︎私はこんなにやってるのに！なんで報われないんだ？？

☑︎なんでここまでしている私より、あの人の方ずっと私より必要とされるんだ？

☑︎なんでこんなに尽くしてるのに本気になってもらえないんだろう？大事にされないんだろう！

「こんなにやってるのに！」

他人を妬んだことは1度や2度ではありません🌻

【ドス黒い本音】を抱えながら

最後はいつも自己否定に結びつけてきました💡

しかし、黒い本音をもっていれば

黒い現実が現れてしまうのもこの世の仕組み↓↓

人生の暗黒期はそれはそれは

さんざんなものでした。

「こんなにがんばったのに」

「こんなにやってるのに」

「こんなに周りのために動いてるのに」

いつになったら、私のやってることは認められるんだろう！何がいけないんだろう！

そう恨みつらみをためて

私の心は爆発寸前でしたが…

あるとき

急に、《気づき》を得たのです。

「だから報われなかったのか！」

＂認めること＂に時間がかかりましたが

気づいてからは人の私への態度や
仕事の評価はみるみる変わりました🌻

まさかこんなにシンプルなことだったなんて。

「こんなにがんばったのに」

「こんなにやってるのに」

「こんなに周りのために動いてるのに」

⇧こんな不満

あなたも抱いたことはありませんか？💡

まるで他者はあなたの気持ちを
サッパリ理解してくれていないようだし

まるであなたにしてもらって
当然のような態度をとるし

あるいは…
あなたのしていることの【価値】を理解できない
＂無知な人たち＂に見えてしまうでしょう。

この悩みを解決したいなら

あなたは気づかなければならないことがあります💡

たった1つの見落としを。

私自身も

このことを理解して初めて

こんなにやってるのに！のストレスが消えました。

他者に対する不満がでづらくなりました

（出ないまでは言えない（笑笑）

それどころか、

このことを

素直に

認めて

修正したら

他者から思うような反応が返ってくることが

増えたのです。

他者からの評価を得たい

あなたの扱いを変えたい

恋愛であれ、仕事であれ、

あなたの＂差し出している価値＂を

もっと人に理解されたいのなら

あなたはたった1つのことを

心に留めておかなければなりません。

それは

1万円を何に払いたいか？

この問いにすべてが隠されています。

🌻内容🌻

〇人が1万円を払うとき〜人が1番興味があるモノ。

〇正反対の2つの職場からわかったこと〜必要とされる人の共通点。

〇認められたいなら、今のやり方をすべて捨てること。

「これだけやっているのに」

報われない現実があるのなら

それは他者が悪いわけでもなく

ましてあなたに問題があるわけでもありません💡

ただただ

すれ違いがあるだけ。

この事実を素直に認められるように

変わったとき、あなたの現実は変わります。

＂価値の差し出し方＂を
正しく把握することで

人はあなたを大切に扱ってくれるようになります。

◆これだけやってるのに…を減らすには

さてさて…

早速本題です。

私が

【これだけやってるのに報われなかった】

その理由とは？？

考えてみたら当然だけど…

＂相手にとって＂価値のあることをしていないから

なんですね💡

◆ついつい自分の価値観で測ってしまう私たち

「これをすれば喜ばれるだろう」

「これをすれば認められるだろう」

そんなふうに

私たちは、何かを期待して

がんばってみても

ついつい自分の【価値観】で考えてしまいがち。

例えば、

相手のことを気遣って

あなたがコーヒーを入れたとしても

コーヒー嫌いな人にとっては、気持ちはありがたいけど

喜ぶまでは行かないでしょう。

そう。

価値観も好みもまるで違うからです。

「1万円を何に払いたいか？」

この問いを最初にしました🌻

あなたのしていることが報われないのは

あなたの努力不足ではありません。

あなたにとって1万円の価値のあるものが

他者（やその場）にとって1000円やそれ以下の価値の可能性がある

ということなのです💡

◆他者の価値観を理解する

この世界には

プラモデルに1万円を喜んで払う人がいます。

この世界には

アイドルグッズに1万円を喜んで払う人がいます。

だけど

逆はそうはなりません。

プラモデルが好きな人に

アイドルグッズをあげても喜ばないし

アイドルが好きな人に

プラモデルをあげても喜びません。

ましてや

1万円なんてとても払わないでしょう（笑

職場であれ、仕事であれ、恋愛であれ、

＂相手にとって＂

価値のあることをすれば

人は喜びます。

「これの何が嬉しいんだ？」とあなたが疑問に思ったとしても…

望まなくても1万円を払ってくれるのです✨

あなたが喜ばれない理由は

あなた自身やあなたのしていることに

問題があるのではありません。

そもそも

＂求められていないこと＂を

している可能性が高いのです。

◆なんであの人はいいの？

「こんなにがんばってるのに…」

私がそう感じたのは1度や2度ではありません🌻

幼い頃からそうでした。

私は友人のためにこれほど動いているのに
私にはそこまでのことをしてくれない…。

私は大好きな人にこんなに尽くしているのに
私のためにはそこまで動かない…

私はこんなに仕事しているのに
私には感謝しないし要求ばかり…

私は専門資格まであるのに
まったく初めてのあの人の方が話を聞いてもらえる…

「なんで私じゃないの？」

そんな気持ちを密かに抱えてきました💡

だけど、山のように

やっと失敗してわかったのです。

私じゃない理由が。

◾️察して欲しい職場と放っておいて欲しい職場

今まで転職をたくさんしてきて

たくさん失敗してきて、やっと

思ったほど必要とされない理由がわかりました💡

それは

私が＂やり方＂を

変えられなかったからです。

◾️ケース①自立系な人たち

「私はこんなに気遣って気を利かせて動いているのに
なんで認められないんだ！」

ある職場では、人一倍、気を利かせて
サクサク周りのために動いていましたが

ずっと席について、先輩や上司にも
あまり気を使わない同期のBさんの方がなぜか好かれていました。

「私の方がこんなにやってるのに…」

当時は僻み嫉みでいっぱいでしたが

今なら理由がわかります。

特に、求められていなかった（笑

◾️自立系な人たち

その職場では、役割分担をハッキリ意識している人が多く、「これは〇〇さんの仕事」
という意識が強いのです。

その人に最後まで責任をもってやらせる。

という感覚がありました💡

例）コーヒー1つとっても人に入れてもらうより自分でやる人が多かった。（私が入るまでは。）

だけど、私にとっては

先輩や上司を気遣い、気を利かせて何かをする

＝1万円の価値、人から好かれる要素

だと思っていました。

（それ以前の職場は接客ではないけど、周りの人とそれでうまくやっていたからです💡）

だから、お茶をだしたり、他人の仕事を積極的に
手伝ったり、先回りして人の分まで仕事の準備をしていました。

だけど、特に感謝されるわけでもなく…いつのまにか、当たり前みたいな扱いになっていた（笑

Bさんは反対です。

自分のことは自分でやりましょう。

という価値観の人。
他人のことは手を出すより温かく見守るタイプ。
まして他人のコーヒーなんて絶対に出さない。

ただし……

自分の仕事は完璧にこなす人。

ぶっちゃけ

Bさんの方が大切にされていた。

「私は気を利かせているのに！なんでだ？」

みんな「気がきくね」とは言ってくれるし

私の方が役に立っている、と
謎の自信をもっていましたが

おこがましかった。

職場の人たちは

私より

Bさんの方が居心地がいい。

というのが正直な気持ちだったのしょう💡

「そこまでしなくていいよ。」

とさりげなく言われたこともありましたが

私は気を利かせるほうが正解だと思っているから

そのやり方をやめられず、長らくBさんの方が評価されることに不満を抱き続けていたのです。

ケース②察して動くのがすべての人たち

そんな自立系な人たちから一転、

次の職場では

察して気を利かせて動く！

これがすべての職場でした💡

例）今から休憩に入るというときに「休憩後に、これやっといてくれる？」とニコニコ言われたら、休憩前に今すぐそれをすることを求められている。言葉の＂裏＂まで察して動いて欲しい、手を貸してほしい、という人たちでした。

職場の人に求められ
仕事内容的にも求められること。

最重要項目。

だけどその頃の私は

人のことは手を出さず任せる、見守る

＝1万円の価値、他人に必要なこと

だと思うようになっていました💡

口に出さないところまで察して動いて欲しい
言わなくても私の仕事の残りやっといて欲しい

と望まれても、最初は気づかないふりしてスルーをしていました（笑

後から「なんでやってくれてないの？」と
文句を言われても

なら言葉にしたらいいじゃん。自分の仕事なんだから最後まで自分でやりなよ！

と、納得がいかず
不満を心の中にためながら仕事に行っていたのです。

「やることやってるのに」
「相手のことを思って手を出さないのに」

理解されないのがつらかったですね（笑

◆価値観の違い

放っておいて欲しい職場

察して欲しい職場

この2つ。

『何に1万円を払いたいか？』

がそれぞれ違います🌻

前者は、「任せる」

後者は、「気がきく」

【人に喜んでもらえること】が全然違いました💡

このことを受け入れがたかった私は

私にとって価値あるものを

人に差し出し続けて

なんで私は認められないの？

とずっと言っていました。

人の価値観に合わせて

自分の出すものを変えることができなかったからです。

◆自分の価値観を傍におく

人は1人1人価値観が違います。

人は《自分の心にヒットしたもの》を

とても喜んでくれるもの。

そう。

人が1番興味があるものは

自分です。

一般的に

とか

他の人にとって

ではなく、

＂わたしにとって＂

価値があるものを差し出されたときに

求めなくても人は必要としてくれる。

そして、喜んでくれるのです✨

残念ながら、あなたに1番興味があるわけではないのです（笑

🌻🌻

…

どこの職場も同じでした。

人から必要とされる人は
このことをよく理解しています💡

自分の＂価値観＂で人を推し量らず
人を批判したり責めたりせず
『相手はどうなのか？』を気にかけている。

相手の《心地よさ》を大事にしてくれる。

他者の価値観や想いを
大切にしているのです。

自分にとっての価値観をいったん脇に置けるか？

それが

これだけがんばったのに！

という想いを減らすための1つの方法となります💡

◆がんばった……

「自分が頑張った分は認めて欲しい。」
「自分がやった分は返して欲しい。」

私もずっとそう思ってきたし、

あなたが今までしてきたことは
＂とても価値あるもの＂です。

だけどね…

人の好みは理屈じゃない。

あなたも《本音》を言えば選ぶでしょう？💡

そっとしておいて欲しい人なら、

気を利かせてあれこれする人より

だまって見守ってくれる人に

なんて理解あるんだ！

と思ってしまうし、

察して気遣って欲しい人なら

ストレートに言わないとわからない人より

かゆいところに手が届く気配り上手な人に

超絶大好き！

と思ってしまう。

あなたがめちゃくちゃ頑張っているのはわかります。

努力してきたのはわかります。

だけど

人は理屈抜きで

好きな人が好き

認めたい人を認める

これも《事実》なのです🌻

プライベートでも仕事でも

私は自分のやり方が『1万円』だと思ってきたから

「なんで理解してもらえないの？」
「なんで認めてもらえないの？」

そう他人にずっと思ってきました💡

だけど

＂相手にとって＂価値あるもの

これを出そうとしたら

恋愛も仕事も途端に変わり始めたのです🌻

◆自分の常識は捨てた

「絶対こうした方がいいでしょ！」

「専門的にはこうするのが正解でしょ！」

「相手のためにやってるんだから！」

そんなことばかり
頭に浮かんでいた私でしたが…

今の現状を素直に認め

自分を変えることに決めました💡

自分がされたら嬉しいこと

自分が価値あると感じるもの

を人に差しだすことをやめ、

相手にとって（職場にとって）

価値ある人間になろう

と決めたのです🌻

◾️決めてからは早かった

仕事では、

周りの人が求めていること
その職場が1番大切にしていること
1人1人が大切にしたい価値観

それらに自分を合わせることにしました💡

今までは、認める気持ちがそんなになかったし
しぶしぶ「仕方ないから」という気持ちで
合わせていましたが

《他人の価値観》も大事にしようと決めたのです。

そしたら、突然、
＂めっちゃステキないい人扱い＂
されるようになったのです（笑

（それまでは、敵をつくることも多かった）

恋愛では、

自分がされて嬉しいことを
相手にしていましたが

まったく相手からは興味をもたれなかったので

相手が心地いいと感じるものはなんだろう？

と考えるようにしました💡

（わざわざ異性の勉強までしました笑）

「こんなので喜ぶのかな？」と
疑問に思いながらも

学んだ通りにやってみたら

みるみる相手から連絡が来るように
なったのです💡

これらの変化は

他人の価値観を大事にしよう

と素直に思った結果です🌻

自分が相手のためにしたことが
喜ばれなかったり、拒否された日には

昔はイライラして
仕方がありませんでしたが…

相手の価値観はそうなんだな。

と今は素直に
認められるように変わりました✨

そう。

別に否定されているわけじゃないんですね💡

ただ、《相手の価値観》なんですね。

人の価値観を大事にすれば

人はあなたを認めてくれるし
あなたの価値観も大事にしてくれます💡

専門資格より仕事能力より
気遣いより

他者の＂考え方＂を尊重すること。

「これが1番大事なんだな。」

とやっとわかりました💡✨

◆認められたいのなら

もしあなたが

「こんなにがんばっているのに」

この思いをなくしたいのなら

自分にとって1万円の価値のモノを

他人に差し出すことをやめることです。

その代わり…

その人にとって
その職場にとって
その仕事において

『1万円の価値になるもの』を出していくこと。

それを見つけてください。

そしたら

求めなくても人はあなたを重宝します。

…もし

自分のやり方を変えたり
相手の価値観に納得いかないのなら

あなたのやっていることの価値を
なんとか理解してもらうしかありません。

他者あってのあなたです。

認められたいなら

《自分のやり方》を見直してみましょう💡

相手が喜ぶことをすれば

人はあなたを必ず評価してくれますよ💡

ただし、相手にとって
【都合のいい人】になるわけではありません。

あなたが相手を大切にしたいという気持ちを
行動で表現する、というだけのことなのですから。

ぜひ、ご参考になさってくださいね✨

ここまでお読みくださり、ありがとうございました🌻

☆質問などは
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