不登校だったり、引きこもりだったり、休職中だったりで家にいることが多い時にやっといたほうがいいこと(簡単まとめ)
みんな悩んでる
私の読者さんにも多く色々悩んでる方々がいます。家にいることが多くなるというご相談もいただいたことがあるのでやっといたほうがいいことを3つ紹介します。
①料理を作る
家にいることが多くなるとカップ麺とかに頼りがちになりますが、自分で料理を作ってみてください。そうすることで無理矢理でも身体が動くのと料理スキルは人生において役に立ちます。
②疲れたらしっかり寝る
色々悩んで疲れ果ててますので、疲れたらしっかり寝てください。休息が非常に大事になります。休むことは悪いことではなく充電です。
③買い出しの時は遠くのスーパーや商業施設にいく
近くのスーパーだと知り合いと会うリスクが高いからです。遠くのスーパーや商業施設に買い出しに行くことで人慣れに繋がりますし、本人の世間体を保つことも可能です。
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