闘病生活、まずは２Ｋｇずつ

ついになってしまった成人病。薬の力も借りますが、基本は食事療法とのこと。
理想は弁当屋でカロリー制限した食生活が理想なそうですが、それは難しいと答えたところ、
じゃぁ自分でコントロールの許可がおりました。
目標は２Ｋｇずつ減らして目標体重を目指すこと。早速ですがサラダを買ってきました。昼食は牛丼弁当です。