【バトン日本代表からの挑戦状】このエクササイズができればあなたの日本代表！？

こんにちは！

今日も朝から動画を撮り、
今から編集です＾＾

毎日動画撮影＆編集して
予約がる時はオンラインでトレーニング
レッスンしてという流れ。
やっと新型コロナでの自粛生活の流れが
つかめてきた感じです。

今日はバトン選手にチャレンジしてもらいたい
エクササイズをまとめた動画になっています。

今日のエクササイズは全て
立った状態で行うものなので
少し難しいかも^^;

私自身も最後のエクササイズは
左足を軸にすると難しい、、、
動画でもやりにくそうに映っているので
チェックしてみてください。笑

今日の動画を見て実際にやっていただくことで
自分の体がどれくらい動くのかがわかります。

体が固い、筋力が弱いなど
関係なくできるエクササイズなので
是非チャレンジしてみてほしいです＾＾

こちらのページには前回のチャレンジシリーズの
動画を貼っておきます！

この動画からチャレンジしてみてください！

今日も19時30分に動画をアップします！
本日もお時間いただける方はご覧ください＾＾

最新動画はこちら🏋️‍♂️
https://www.youtube.com/channel/UCQ4ZUhFDHbIJHIyq5Z7hHPw
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🔸オススメ動画🔸
関戸トレーナーがどんな人か分かるバトン動画💃
https://youtu.be/SY3kIP4h8Pw

トレーニング初心者の方に
やってもらいたいエクササイズ動画🏃‍♂️
https://youtu.be/fXV3LovmATA

腹筋を引き締めたい方にオススメのエクササイズ動画🏃‍♀️
https://youtu.be/i-u4Fgo0xh0

下半身を引き締めたい方にオススメの動画🏃‍♂️
https://youtu.be/pMiURGz5VY0

下半身をしっかりトレーニングしたい方にオススメの動画🏃‍♀️
https://youtu.be/0iYL11jO3nI

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