【定期】筋トレ経過

こんにちは。
会社員つつおです。

今年最初のInBody測定に行ってきました。
前回の測定記録についてはこちら⇩

前回から約2ヵ月、年末年始の連休以外はいつも通りトレーニングしてきました。それでは例によって・・

総合点は75点（前回＋1点）
体型評価は前回同様「適正」

体重59.8kg→59.5kg(－0.3）

筋肉量45.9kg→46.0kg(＋0.1)

体脂肪量11.2kg→10.8kg(－0.4)

大きな変化なし。。

結果が悪くなっているわけではないので、引き続き継続していきます！