変えられないことに執着するのは、エネルギーの無駄遣いです。 変えられない中でどうするべきかを、考えましょう。 ‐叶恭子‐

人生には変えられないことや制約が存在するけれど、そのような状況に執着することはエネルギーの無駄遣い。

変えられないことに固執していても、結果を得ることが難しくなるだけでなく、他の可能性を見落とす結果にもつながりかねない。

ダイエットでも、人それぞれ体質や生活環境が異なるため、同じ方法が全ての人に適しているとは限らない。

だから、一つのやり方に固執するのではなく、自分に合った方法を見つけることがベスト。

試行錯誤を重ねながら、自分にあった効果的なダイエット方法を見つけ出すことが大切。

「変えられない中でどうするべきかを考える」という視点も重要。

完璧な状況や条件が整わないことはよくあるけれど、それでも前向きな姿勢で取り組めば、できることに焦点を当てて成果を出すことが可能になる。

達成したい目標に向けて、変えられる範囲での努力を惜しまずに進んでいくことが大切。