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コスパ抜群でしかも低カロリーというスーパー食材『鶏むね肉』！ とはいえ、良いことばかりで…
早いもので、4月も終わりますね。5月からクールビズの会社も多いのではないでしょうか？東京で…
宗教、思想から肉を食べない（または食べる肉の種類を限定している）人だけでなく、ダイエット…
感染予防で家の中で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか？ かくいう私も、家…
日々の献立に悩んでいる主婦（主夫）は多いと聞いたことがあります。 特にマンネリ問題が1番の…
糖質制限&家計の強い味方、鶏むね肉のレシピの代表選手「鶏ハム」！！ 電子レンジやラップで…
小腹が空いた時や品数を増やしたい時に、作りおきしておくと便利な煮卵のレシピ 味付けで色々とチャレンジするのが最近のマイブームです！ 卵といえば、ジルベスタ・スタローン演じるロッキーが、ジョッキに生卵を入れて飲んでいたシーンを思い出します。 【材料】 卵 5個 しょう油 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 【作り方】 ①鍋にお湯を沸かし、沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を入れて、7分30秒茹でる。 ※ポイント:沸騰した湯に冷たい卵を入れると殻がむ
糖質制限＋タンパク質摂取の強い味方といえば、ローストビーフ⭐︎ 今日は、 最近ヘビロテして…
