繰り返す日常は、人生を堕落させる

こんばんは。

１２月１６日。そろそろ今年終わり。

「繰り返す日常は、人生を堕落させる」

同じ日常を繰り返すと、楽な方法を見つけ出し、現状に満足し、堕落した日常から抜け出せなくなる。

活発な毎日を送るためには、

１、「新たな刺激を求める」　

自分が興味ある事に積極的に取り組む。人と交流し、刺激・情報を抜き取る。

２、「毎日の目標を立て、１週間ごとに成長を確認する」

現在、なりたい自分。やりたい事。成長のためにやるべき事を、最小単位の目標を毎日継続する。何でもない１日に、自分に宿題を課す事で達成感と、時間の大切さを実感させる。

３、「筋トレ」

サラリーマンが自分に対して使える時間は、仕事終わりの夜。帰宅〜就寝までのわずかな時間をどう使えるかで、人生は大きく異なる。仕事だけで終わる人生か、より多くの経験と成長を感じる人生にするか。後者になるため、私は仕事終わりにジムで筋トレをしている。帰って、横になる時間を作らない。仕事に行き、仕事の疲れを癒し、明日の仕事の為に体を休めることはしない。まずその考えがない。仕事と真反対の行動を取ることで、オンオフを切り替え、よりリフレッシュさせる。本格的に初めて２ヶ月だが、体に変化が出てくることで、何でもない日常の中に、成長を感じることができる、筋トレは最高。

堕落した日常を送らない為には、「筋トレ」と「毎日の最小限の目標」。

制作時間：30分