ツジ＿ニキビ改善の人

こんにちは！ ツジです。 過去にニキビに悩んだ経験を元に知識や経験を発信していきます…

ツジ＿ニキビ改善の人

こんにちは！ ツジです。 過去にニキビに悩んだ経験を元に知識や経験を発信していきます。 一人でも多くニキビの悩みから助けられたら嬉しいです。 綺麗な肌を手に入れて快適な生活を送りましょう！ 公式ラインもやっているのでお願いします。 https://lin.ee/93ORcjs
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【早期購入限定特典付き】スキンケアに意味はない！？今までの概念が吹き飛ぶニキビの教科書📘

長年ニキビに悩むあなたへこんにちは！ ツジです！！ 皆さんはどれくらいの期間 ニキビに悩んでいますか？ 現在ニキビを治して 情報発信している僕も 過去に7年以上ニキビに悩まされました。 顔中ニキビで真っ赤に腫れている 膿の透けたニキビがぶつぶつと目立つ 自分の顔を見ては絶望 友達に汚いといわれる しっかりとスキンケアを していたのにこんな状態でした。 気づけば 「スキンケアって意味あるの？」と ニキビを治すことを諦めかけていました。 結果が出ないと 本当に

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    • 【次はあなたの番です！】僕がニキビを治して人生大逆転した方法

      はじめに！初めまして！こんにちは！！ ツジといいます。 これを読んでいるあなたは ニキビを治すには 何からしてよいかわからない 常にニキビが気になってしょうがない どうしてもニキビが治らない そんな悩みを抱えた人だと思います。 ニキビって辛いですよね。 僕も長くニキビに悩まされました。 ニキビで顔が真っ赤、鏡を見る度に絶望 膿が透けたニキビがぶつぶつと 顔がパンパンに腫れて常にかゆい、痛い ニキビは治らないのに跡だけ増えていく 人に話すのは恥ずかしいので

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      • ニキビのできない肌を作る肌図鑑！！

        始めにこんにちは！ ツジです！！ 皆さんは自分の肌がどのタイプか 知っていますか？ 肌には4タイプも種類があります。 タイプごとに特徴があり、 自分の肌のタイプを知ることで 適切なケアをすることができます。 ケアにより肌のタイプは 変化していきます。 一番良い肌の状態を目指しましょう！ そこで今回は それぞれの肌のタイプと特徴 を紹介します。 さらに それぞれの肌に適したスキンケアも 紹介するのでお見逃しなく！ 4種の肌のタイプ普通肌 乾燥肌 脂性肌 混

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        • 内側から肌が生まれ変わる腸内ケア！！

          はじめにこんにちは！ ツジです！ ニキビの治療や美肌を目指す上で 外からのスキンケアなどに 目が行きがちです。 もちろんスキンケアも大切です。 しかし、肌を作る栄養が 無ければきれいな肌は作れません。 栄養を効率よく吸収するには 食べ物を消化し吸収する 胃腸の状態が ものすごく重要です！ 腸が荒れると栄養の吸収能力が 低下してしまい 有害物質などを誤って吸収します。 その結果、肌は荒れて 健康にも影響を及ぼします。 そこで今回は 腸が荒れると起きることや 腸内環境

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        【早期購入限定特典付き】スキンケアに意味はない！？今ま…

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          僕の人生を変えた「肌が変わる2つの要素」

          はじめにこんにちは！ ツジです。 これを読んでいるあなたは 「ニキビがどうしても治らない」 「肌が荒れている原因がわからない」 「周りの目が気になって自分に自信が持てない」 何かしら 肌の悩みを抱えた人だと思います。 そんな 「肌をきれいにしたい」 「ニキビを治したい」 そんな人必見の内容になっています。 こうしてこのnoteを 読んでくださったあなたは 今の自分を変えようと１歩踏み出した、 その決断が素晴らしいと思います。 １歩踏み出すのは勇気がいることです。

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          【今日からぐっすり！】超寝れるニキビ治療法

          はじめに皆さんはしっかりと 寝ることができていますか？ 寝不足がニキビの原因になると 聞いたことがあると思います。 今回は寝れてない方、 睡眠の質を高めたいあなたに 睡眠の大切さと 質の良い睡眠の取り方 を紹介します。 今日から使える内容になってます！ この記事を読んで質の良い睡眠と ニキビのできにくい肌どちらも 手に入れちゃいましょう！ 睡眠とは？睡眠はただ体を 休めているわけではありません。 皮膚や骨、筋肉などを 修復してくれたり新しく作ってくれます。 体

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          炎症を抑えてニキビを忘れる方法！～かゆみが消える！～

          はじめにニキビって気になりますよね。 つい気になって 潰してしまったことの ある方も多いのではないでしょうか？ ニキビができるたびに 潰している方もいるかもしれないです。 過去の僕も気になって 潰していました。 赤、黄ニキビは炎症を起こし 痛みしかゆみがあるので ついつい触ってしまいがちです。 僕も学生時代 めちゃくちゃ悩まされました。 しかしニキビは潰すと 悪化してしまいます。 そこで今回はニキビを 触ったり潰すデメリットを解説します！ さらに、ニキビが気に

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          【あなたのニキビはどれ？】あなたのニキビの治し方！

          はじめに皆さんは自分のニキビの 種類を知っていますか？ ニキビには侵攻段階や できる時期で区別され それぞれに名前まで着いてます。 それぞれに特徴があり 原因や治し方も違います。 自分のニキビについて知り 適切なケアを行うことで 早くきれいにニキビを 治すことができます。 今回はそんなニキビの種類と それぞれの治し方を紹介していきます。 自分のニキビについて知り ニキビのない肌を手に入れましょう！！ ニキビの侵攻度白ニキビ 黒ニキビ 赤ニキビ 黄ニキビ 白

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          【今日から使える！】ニキビを治す栄養

          はじめに皆さんこんにちは！ ツジです。 今回は食生活に焦点をあてました。 この記事一つでなんと、 ニキビに良い栄養と悪い栄養を、 さらにそれぞれの効果と 摂取方法まで網羅できます！ ニキビを治す上で 食べる物がすごく大事です。 食べたもので細胞は作られます。 ニキビだけでなく免疫力など 健康とも切っても切れない関係です。 この記事を読んで 栄養素ごとの効果を知り あなたに足りない栄養素を 見つけちゃいましょう！！ 自分に足りない栄養素を補うことで ニキビをなくし

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          【今日から使える！】ニキビを治す栄養

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          【病気なの！？】ニキビの正体

          はじめにこんにちは！ ツジです！ これからニキビを治していく前に ニキビとその原因について 知ってもらおうとこの記事を書きました。 ニキビを治すには 整った生活習慣が大切と 何度も聞いたことがあると思います。 過去の僕はこれを聞く度に そんなの知ってるよと思ってました。 気をつけててもニキビはできたので 「嘘つくなよ｣とうんざりしてました。 しかし、ニキビについて知ったことで なぜ大切か分かるようになりました！ この記事を読んで ニキビについて詳しくなって ニキビ

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          【病気なの！？】ニキビの正体

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