睡眠不足が片頭痛発作に関連することを示唆する新研究
研究概要
アリゾナ大学健康科学部の研究者による新しい研究で、睡眠不足が片頭痛発作と関連していることが確認されました。
研究結果は、睡眠の質を改善することで片頭痛発作を減少させる可能性があることを示唆しています。
研究の背景
片頭痛患者の多くは不眠症や入眠困難、睡眠の質の低下、過度の昼間の眠気などの睡眠障害を報告しています。
これまで、片頭痛が睡眠不足を引き起こすのか、その逆かは明確ではありませんでした。
研究方法
研究チームは前臨床マウスモデルを使用して、睡眠障害の評価を行いました。
マウスの睡眠は、脳波記録と視覚的観察によって評価されました。
研究結果
睡眠不足にされたマウスは、片頭痛様の痛みを経験しやすくなることが判明しました。
片頭痛様の痛みが正常な睡眠を妨げることはありませんでした。
追加の発見
睡眠不足はストレスなど多くの要因で引き起こされますが、今回の研究ではストレスの影響を排除し、純粋な睡眠の影響を調査しました。
マウスに新しい物体を与えて覚醒させ、睡眠不足を引き起こしました。
人間への応用
片頭痛患者は、電子機器の使用を就寝前に制限するなどの睡眠衛生の向上が効果的かもしれません。
早朝は片頭痛発作が多く発生する時間帯であり、特に女性に多く見られます。
改善された睡眠は片頭痛発作の頻度を減少させる可能性があります。
統計データ
米国では推定3,900万人以上が片頭痛を抱えているとされていますが、診断や治療を受けていない人を含めると実際の数はさらに多いと考えられます。
まとめ
睡眠の質を改善することで片頭痛の発作を減少させる可能性があり、特に片頭痛患者にとっては、睡眠衛生の向上が重要です。
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