慢性的な腰痛についてのWHOの新しいガイドライン

世界保健機関（WHO）が、慢性的な腰痛をどうやって治すかについての新しいルールを発表しました。これは、お医者さんや看護師さんが使うためのものです。

背景

• 腰痛はとても多い問題：2020年には約13人に1人が腰痛を経験しました。これは6億1900万人になります。

• 未来の予測：2050年には8億4300万人に増えると考えられています。特にアフリカとアジアで増える見込みです。

おすすめの治し方

• 教育プログラム：腰痛についての知識を学び、自分でケアする方法を教えます。

• 運動プログラム：腰痛を和らげたり、防いだりするための運動です。

• 物理療法：背骨を動かす治療やマッサージなどです。

• 心理療法：心のケアをする治療です。

• 薬：痛み止めの薬です。

やってはいけない治し方

• 腰に巻くベルトやサポート。

• 牽引療法（体の一部を引っ張る治療）。

• オピオイド系鎮痛薬：依存症や過剰摂取のリスクがある薬です。

ガイドラインの大事なポイント

• 全体的なケア：体だけでなく、心や生活環境も考えて治療します。

• 個人に合わせたケア：それぞれの人に合った治療をします。

• 差別しないケア：すべての人に平等に治療を提供します。

重要なポイント

• 腰痛は誰にでも起こる一般的な症状で、多くの人が生涯のどこかで経験します。

• 慢性的な腰痛は生活の質を下げるため、正しい治療が大切です。

何が必要か

• 医療システムの強化：推奨される治療法を利用できるようにし、不適切な治療をやめる。

• 公衆衛生の情報提供：腰痛に関する正しい情報を広める。

• 医療従事者の教育：腰痛に関する知識とスキルを向上させる。

まとめ

慢性的な腰痛を治すには、個々の患者の状況に合わせた全体的なアプローチが必要です。WHOのガイドラインは、このようなケアの質を向上させるためのツールです。

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