睡眠×健康｜爽やかに生きよう
心身を健康に保ち、健やかな毎日を過ごす為に特に大切なことは、【睡眠】、【食事】、【運動】です。
その中の【睡眠】が私のテーマであり、このようなサプリメントを創りました。
ストレスで睡眠が不足して、様々な身体的症状が現れることがあります。
薬局にも、自律神経の乱れによる様々な症状を抱えている方々が訪れ、必ずしも適切な治療を受けているとは思えない場合もあります。
どうしても身体的症状に目が行ってしまい対症療法で治療していますが、
原因はそこではなく、ストレスが限界を超え体に影響が出ているので、当然治療を続けていても良くなるはずはありません。
むしろ症状は悪化して、数か月後、数年後に再び薬局を訪れた時には、心療内科に通院しているというケースも多々あります。
産婦人科の医師の話ですが、様々な不調を訴える患者さんに、
とりあえず2週間ぐっすり眠ってもらうと、それだけで症状が無くなってしまう方も多いということです。
また、先生曰く
「皆全力疾走しているんです。でも人生は長いので、それでは息切れして当然です。」
日本人は休息が下手。
ついつい頑張りすぎてしまう。
【睡眠】は万能薬となりますよ。
人生の道のりは、全力疾走ではなく、時に走ることはあっても、自分のペースで歩いて行くのが良さそうです。
歩きながら、景色を楽しみ、土を踏む感触や、頬を通る風、気温、漂ってくる花の香りを楽しみながら、時にベンチに座って休みながら進んでいくくらいで良いのではないでしょうか？
特に女性は、様々な環境の変化というストレスに晒されます。
ホルモンの変化によるストレスも大きく、人生の中でも大きな変化がありますし、毎月の変化でイライラや不安などの体調不良を感じることもあるでしょう。
独身生活から、結婚して元々赤の他人だった男性と一緒に暮らすストレス、妊娠という大きな負担、そして、出産後は生活が180度ひっくり返る子育て生活。子育てと仕事の両立に悩む女性も多いでしょう。
まさにジェットコースターのような人生に適応していくには大変なストレスがかかります。
そのような女性や、また、女性だけではなく、大人も子供も、男性も
これからの激動の時代を生き抜いていくために、睡眠で自律神経を整え【生き力】を培っていきましょう。
人生を楽しく生きる伴走者として、強い味方になれることを願います。
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現役の薬剤師として、日々患者様と接する中で、多くの方が心身の疲れを抱えていることを感じています。
そのことが、やがて病気に繋がり、人生のQOLに大きく影響しています。
一人でも多くの方が、心と体に余裕をもって人生を楽めるように、豊かな人生への一歩を踏み出して欲しいと願ってサプリメントを創りました。
飲んで下さる方々のことを想いながら、品質や効果にこだわって精一杯の力を注いでつくったサプリメントをお届けいたします。
総合医療の一翼として、サプリメントを効果的取り入れて、心と体をセルフケアして健やかに保ちながら、生き生きと毎日をお過ごしください。
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