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ウォーキング後の朝食♪ 43歳にもなると、 3食、白ご飯を食べると とんでもないことになり…
いらっしゃいませ♡ きてくれてありがとうございます。 あなたの心を軽くする ビューティセラピスト大坪美沙子です。 本日の朝食。 がっつり(*´艸`) 朝ごはんをがっつり食べて、 今日から、 昼食をナッツだけor 抜くスタイルに、 変えていこうと思って(*´∀`) 当たり前に12時くらいになると、 昼食をとってたけど…… 家で仕事することが多くなった今、 ほとんど動かない& たいしてお腹すいてないのに、 食べる必要ある？ って思うてきた(*´∀`
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いらっしゃいませ♡ きてくれてありがとうございます。 あなたの心を軽くする ビ…
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いらっしゃいませ♡ きてくれてありがとうございます。 あなたの心を軽くする ビューティセラピスト大坪美沙子です♡ 今月は、美容月間と名付けて、 とびきり綺麗を目指す月♡ 紫外線が強くなる3月に向けて、 お肌の土台づくりをしていくよ✨ でも、ひと月という単位で考えるとくじけそうだよね…(・∀・) 毎日ドタバタなので、 1週間単位でもくじけそう笑笑 そんな時は、ハードル下げて、 一日一美容‼️ 一日のうちに、何かひとつだけは、 いつものスキンケアに＋α
