昨日 エルピス-希望、あるいは災い- という長澤まさみ主演の 冤罪を取り上げる報道についてのドラマを見た。 ドラマ自体は様々な感情や事情、事件の真実がわかっていくなかで変わる人間関係など、 すばらしく面白かったのだが、 その中で長澤まさみ演じるキャスター浅川恵那の一言がすごく腑に落ちた。 「口先だけでしか声を出していないでしょ」 「人が嘘をついている時の声と本当のことを言ってる時の声は変わるんだよ」 「だから私たちはまず発生の練習をするの」 眞栄田郷敦演じる岸本拓郎が
ストレスと食について調べてみました。 ストレスが溜まると爆食してストレス発散をするということを繰り返しておりました。 では、なぜストレスがたまると食べてしまうのか。 やはり、神経物質、ホルモンバランスの乱れが原因で 「ノルアドレナリン」「コルチゾール」などの物質が身体の中で分泌され、こいつらが食欲に直結してます。 さらにこいつらが分泌されることにより、「セロトニン」という食欲を抑えるホルモンの分泌が抑制され、さらに食欲がでてしまう。 ちなみに「セロトニン」幸せホルモンな
以前、ネットで読書という趣味が持ち上げられすぎているという記事を読んだ。 確かに、読んだだけで賢くなった気がし、 自分の為になった気がしている。 著者がお金と時間をかけて経験したことを 1000円～くらいで疑似体験できる。 素晴らしい趣味だ。 ただ、持ち上げられすぎているという点に関しては大いに納得できる。 読むだけで終わってしまうことが多いからだ。 私自身、知識欲が多く、 たくさんのことが気になる。 自分を高めるため、能力をあげるため、 勉強のため、考え方を学ぶ
弱く見えるぞ ということで、 よくニュースなんかで 政治的な話をする時 わざと回りくどい言葉回しで わかりにくく説明していると感じることがある。 あれはわざと難しい言葉を使って これくらいわかりますよね？ わかった前提で話進めますからね？ わかんないならだまっててくださいね？ って聞いている人を押さえつけているように思う。 自分に対して詰められたくない時、 深堀されたくない時に 情報過多にして、 相手に押し付ける。 裏を返せば、あまりわかっていないまま話をしていること
言語化について考えると 最終的なゴールとしては 相手に伝えることにあると思う。 伝えるとは相手に理解してもらうこと。 一方的に言って終わりでは無い。 よく「なんで言ったのにできてないんだ」 など、相手に理解されないことを相手のせいにしてしまう人が多いが、理解されていないということは相手に理解できるように言葉に出来ていないと言うこと。 2人に同じように伝えても 理解度が違うことが起こる。 相手に伝えるとは 相手に合わせて言語化するということ。 「あれ」で伝わる人もいれ
自分が思っていることを口にだしたり、文字に起こしたりするのは、むずかしい。 思考が足りていなかったり、 感覚でしか物事を捉えていなかったり、 言語化に関して色々本が出ているが どれもこれも思慮深く、あとは訓練。 みたいな内容なので 実践として1日1つ 発見、気づき、つぶやき、 言語化していきたいと思います。
