サボりの効用 〜 ロング バケーションの終わりに寄せて

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僕は中・長期的にモノゴトの改善に取り組みつつ継続していくことが得意だ。

ブログはもうすぐ12年、メルマガも5年弱、この有料マガジンももうすぐ3年になる。

仕事以外でもランニングはもう10年以上継続しているし、食事と栄養の改善、体質改善、睡眠の改善などずっと取り組み、その結果年々どんどん健康になっているし、若々しくもなっていると自負している。

そんな風にいろんな改善に取り組んできたからこそ最近至っている境地が、「サボりたくなったらサボった方が良い」というもの。

以前はそうではなかった。

ランニングは2015年までは一日も休まなかった。

雨が降ろうと雪が降ろうと走っていた。

思い切り積雪していた札幌でもツルツルの路面に足を滑らせつつ走ったし、ヨーロッパ出張から帰国した日も寝不足でフラフラになりながらも1kmだけ走った。