【恋愛】なんで音信不通の恋愛って長期間化するのか

【199号】

ひょっとして、あなたの音信不通、こんなパターンにはまってない？

うううううううう、また連絡こないよーーーーーーーーー

何してるんだろ？生きてるのかな？

仕事がしぬほど忙しいのかな。

それにしてもほっとかれすぎだよな。

っていうことを小さく小出しに伝えてみても伝わらないし。

かと言って、感情のままにぶつけるとめんどくさい女認定されるのも・・・

あーーーーーーーーーー

どうしていいかわかんなーーーーーい。

とりあえず、季節のお便りみたいな、めんどくさくなさそうな、差支えないような、体調気遣うような、そんなLINEでジャブうってみるか。

（１時間ほど考えてから、何なら１日考えてから、練りに練って）

そーしんっ。

１日経過・・・３日経過・・・１週間経過・・・

あーーーーーーまた連絡こないじゃん！

んもう！なんで？私のやり方？？送り方？？？何が悪いの？

こんなとき恋の駆け引き上手さんは何してるんだろ。

そして、スマホに手がのびて、恋愛の達人系SNSやYouTubeやら、

”自分の気持ちをぴったり言語化”してくれてる発信者を追いかけてみる。

それでも、あなたの音信不通問題は解決しないし、一瞬うまくいった（返信があった）としても、またいつもの不安な自分にもどってる。

どうだろう、こんな状況にないだろうか。

実は・・・上記の中で、その沼恋愛を長引かせちゃう、やっちゃいけないものがあった。

それが

「（わたしの）何が悪いの？」

これ。これを自分に探してはいけない。

自分に投げかける疑問の中であなたを後退させちゃう自問自答。

「何が”悪い”の？」と質問した瞬間に、あなたの頭は高速回転して「悪い」ところを探しはじめちゃう。

そして内省反省の嵐に巻き込まれて、そうならないための対策探しにネットへでかけるはめになっちゃう。

「男性の心理がわからない私が悪いんだ！」
「メールを送るタイミングが悪かったんだ！」
「恋愛上手じゃない私が至らなったんだ！」

こんなことを繰り返しちゃう。

「（わたしが）悪い」という前提があると、改善しなきゃ、よくしなきゃって頑張っちゃわない？

頑張り屋さんのあなたは、悪いところを見つけたら、なんとかしなきゃがデフォルトの行動パターンではないだろうか。

これが、”高ストレス状態のはずなのに、辛い恋愛が長く続いちゃう”理由で。

我慢しすぎなのかなって思っても、その自覚はあんまりない。

そうして、あまりに長い間高いストレスにさらされ続けると、その状態が普通になっちゃう。

そのストレスが記憶をあいまいにさせていく。つらいはずだったこと、泣き明かしたことも、１通の彼のメールによってなかったことにすらなってしまう。

でも、警戒をとけないから、いつだって臨戦態勢。そんなときは闘争か逃走しかない。えてして頑張り屋のあなたは闘争を選んでしまう。

もし、あなたが、その闘争をやめたくて、音信不通の沼恋愛から脱却したくて、もっともっと軽やかに生きたいと願うなら、

「頑張らなくていい」

頑張らないといけない恋愛は長続きしないから。

そして頑張らないために、「わたしの何が悪いの？」という問いかけをやめること。

代わりに「返信しないなんて、わたしの魅力がわからない人なのね～」認定をさしあげればいい。

今日もあなたを幸せにする選択を。