【恋愛】どうしてあなたの恋は不安定なのか

【290号】

彼と付き合ってから、上に下に感情の振れ幅すごい、いつも揺れててジェットコースターみたい、という経験をしてるあなたへ。

涙がとまらない日が続くと、

”どうしてこうなっちゃたの？”
”どうして私なの？”
”どうして彼と出会ったの？”

こんなことを考えることも増えていってないだろうか。

そういう問いが頭の中にでてきはじめたということが、メンタルが不安定になってるという兆候で。

これは、”あなたが特別だからそうなってる”、のではない。

不安定になってしまったのは、あなたがもともと不安定だったとか、特別な運命を歩いてる、のではなく、

不安定にならざるをえない環境があるからで。

好きな人から・・・

・連絡とれない
・大切にされてない、雑に扱われる
・彼の言行一致してない、嘘をつかれる
・コミュニケーションとれない、愛情表現がない

好きな人との関係でこんなことが続いたら、誰でも不安定になる。

きっと最初は、そうではなかったはず。

むしろ、彼はあなたのことを認めてくれて、あなたのことを褒めてくれて、あなたを求めてくれた。

だから彼といると自信がわいてくるようだった。自分が万能なように思えた。女性でいられると思った。

こんな体験があったから、彼のことを選んだのかもしれない。

それでも大事なのは、今のあなたの状態。今のあなたが着地してる感情。そしてその先にあるあなたの生活。

過去のある時点で彼のことを選ぶことはあなたにとって意味のあったことかもしれない。

でも今、あなたが彼を選ぶことで不安定になってしまってるなら、彼を選び続ける意味を考えなおすときで。

好きだから一方的な気持ちでもいいの、そう思ってたとしても、いつか彼にも同じ気持ちになってほしいと思うもの。

だからこそ、これからはあなたのことを大事にしてくれる人を選ぼう。

その選択が、あなたのメンタルを安定させてくれる。

メンタルが安定してるように見える人は、元々メンタルが強いというよりは、安定するような環境に身をおいたり、不安定になる前に手をうってるからで。

自らそういう環境や機会をつくりだしてる。

そして、メンタルをさらに安定させるために、以下の問いをやめること。

それが”どうして私なの？”

この問いは、自分を苦しめる答えしかでてこない。

もしくは”わたしは特別な運命を歩いているのかもしれない”みたいな斜め上の答えすらでてきかねない自問自答になってしまう。

これに効く薬は”自分を特別扱いすることをやめる”こと。特別視をやめると気持ちって案外楽になっていく。

今日もあなたを幸せにする選択を。