【恋愛】ぼろぼろになる恋愛をくしゃくしゃポイする

【191号】

音信不通は、あなたの"認知"を

ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと

奪ってる。

通勤のときも
仕事のときも
コピーとってるときも
夜テレビ見てる時も
パスタ食べてるときも
風呂入ってるときも
朝起きたときにまた

彼のことを思い出す。

もうやめようって思って寝るけど、朝おきたらその気持ちを思いなおしちゃう。

ずっと待ってて、「返信なんでこないんだろう」って考えてる。

このずっと待ってて考えてる間、支配されてる感情って”不安”だ。

彼がこのままいなくなっちゃうことがとんでもなく”怖い”。

いつも頭の中で周ってる言葉は「どうしよう、なんで、さびしい」。

こんな心理状態や身体状態が続くと、”不安定”になっていくのは当たり前で。

不安定になるとそれが外部にも見えてくる。肌荒れ繰り返して、身体が冷えて、お腹の病気を再発したり、生理痛がいつもよりひどくなったり、体調が悪くなっていく。

もう正直ボロボロだ。

そんなありようでも、仕事では成果だそうって頑張るし、友だちの前では笑顔でいようって心がけちゃう。くさらずに、前を向いて生きようとしてる。

もう自分が「何と戦ってるのかわかんない」そんな感覚にならないかな。

こんなボロボロな時に必要なのは”がんばり”じゃなくて、”意識して力をぬくこと”、”本音を出すこと”、”寝ること”。

”もっともっと”頑張らなくていい。あなたは十分にできることをやりすぎてる。

やりすぎる前に、あなたがまた泣いちゃうなって思う”３歩前”に、ヘルプを出そう。

「もうこんな状態イヤだ」って彼に言おう。少なくとも誰かに言おう。

泣いていい。泣いちゃダメだって思わない。自然にでてくるものを押し殺さない。

それで彼がどうでるのかを見届ける。

あなたは、彼の「好きだよ」って言ってくれたことが忘れられないかもしれない。「愛してるよ」って初めて言われた言葉だったかもしれない。

それでも、もっともっと大事なことは、「好きだよ」という言葉じゃない。

「あなたがイヤがることをしない」

ここに愛情がつまってたりする。

あなたのことを「好きだよ」って言葉でいうのはとっても簡単。でもあなたが「イヤだと思うことをしない」というのは実はエネルギーがいることで。

なぜなら「そうしようという意志」と「具体的な行動」がないとできないことだから。

あなたを、ボロボロにして、不安定にさせる恋は、いくら好きでも、それはあなたを、幸せにしていない。

”好き”がいつでも正解にはならない時がある。

あなたは十分悩んだから、その悩みから、もう自分を許してあげよう。やめていい、逃げていい、泣いていい。

今日もあなたを幸せにする選択を。