幸せ✖️感謝✖️褒める

今日からコーチングセッションの内容
幸せ3つ
感謝3つ
自分を褒める5つ
のワークショップを取り入れていきます♡
これを1週間行い、自分の中の変化に耳を傾けていきます。

今私は、休むことは悪という考えがあり、無理に無理を重ねて、坐骨神経痛になり寝たきりの10日間からリハビリをして歩けるようになりました。今後、身体を壊すことがないように自分の心と脳だけでなく、身体にも耳を傾けられるようになりたいで