コーチングの効果

ひょんなことから久しぶりにコーチングを受けている。
知人の資格更新のためのお手伝いなのだが、
月2回5ヶ月と本格的。コーチ歴は長い知人なので、コーチとしての手法も見ることができ、まさに役得。

今月2回セッションを受けてみて

・自分の考えを言語化することで整理される（オートクライン）

・ビジョンを思い描くことで気持ちがあがる

という、コーチングのメリットをダイレクトに感じた。

一方で、自ら望んだセッションではないので
少しばかりおっくうな感覚があることは諌めない。

望まない人にとっては、コーチングは何の意味もない。マイナスに作用するということも自ら体感した。