東京マラソン2021でサブ４を目指す市民ランナー練習NOTE✏️（Day 65/210）
サブ４達成を目標に、岩本式練習法で２０２２年３月に延期になった東京マラソン2021へ向けて挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録！
１）WEEK10練習メニュー（岩本式サブ３.５）
今週は当初レース週でした、が、すでに東京マラソンがすでに延期されているので、取り急ぎ最後まで進めていきたいと思っています。
２）🏃♂️今日のメニュー：休息日
本日は天候が優れないため、休息日といたしました。
３）参考文献＆WEBサイト：
＊岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社、２０１６年
＊東京マラソン２０２１
＊ニコラス・ロマノフ／カート・ブランガート「ランニング革命」カイゼン、２０２０年
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