東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 199/210)-15km BU-
岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録!
1)WEEK 29練習メニュー(岩本式サブ3.5)東京マラソン2021まで11日、岩本式Week9メニューで備えます。
今週のテーマは、「ソツケンをパスしてホップ、ステップ、ジャンプ!」とのことですが、15kmビルドアップ、逃げずに頑張ります‼️
2)今日のメニュー:15km BU基本は15km BU(しかもソツケン)。休日につき、朝から