🗻長野マラソン サブ４挑戦記✏️（Day 019/042）ーJOG30→休息日ー
岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年4月の長野マラソンで
サブ４達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録！
１）WEEK３練習メニュー（岩本式サブ3.5）長野マラソンまであと今日も入れると23日、岩本式Week7で備えます。
今週のテーマは、「30km走するなら、後半上げる走りをする」とのこと！
２）今日のメニュー：JOG30→休息日今日のベースメニューはJOG30でした。しごおわで走りに行く予定にしておりましたが、思ったより仕事が遅くなってしまったので東京体
