🗻長野マラソン サブ４挑戦記✏️（Day 016/042）ー休息日ー
岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年4月長野マラソンで
サブ４達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録！
１）WEEK3練習メニュー（岩本式サブ3.5）
長野マラソンまであと今日も入れると27日、岩本式Week7で備えます。
今週のテーマは、「30km走するなら、後半上げる走りをする」とのこと！
２）今日のメニュー：休息日
今日の予定通り休息日。仕事もなんだかんだと朝から晩までみっしりでしたの、完全オフといたしました（雨も雪も降ったしね☔️❄️）
3）出展：参考文献＆WEBサイト
＊岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社（２０１６年）
＊長野マラソン
以上、最後までご一読ありがとうございました。
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