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「つくねは、さいこうの【睡眠】をてにいれた」の話
気持ちの良い睡眠、とれてますか?
つくねは最近、手に入れたのですよ。
そう……
「自分史上最高の睡眠」
を。
夜9時くらいになるともう眠くて仕方ない。
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でも……
まだまだ。
![](https://assets.st-note.com/img/1719091111991-mZ9v4eqxRi.jpg?width=800)
これくらい。
これくらいになって初めて、オフトゥンへGO!
ここで大切なのは……
寝ようとしない事。
「寝ちゃダメだ!」
YouTubeを聞いたり見たりしながら……
![](https://assets.st-note.com/img/1719091231310-SRizdKfOmJ.png)
これを少なくとも3セット繰り返すうちに……
気づけば寝てる。
そして目覚め。
午前2時。
天体観測のお時間か……
心の望遠鏡を担いで……
(……どういう意味だろうね?)
トイレへGO!
再びオフトゥンへダイブ。
しばらくすると記憶がなくなり……
気づけば4時。
うっすら明るくなっている空。
![](https://assets.st-note.com/img/1719092320808-aL74T0wsOi.jpg?width=800)
うぉぉーー!
幻想的!!
(起きてもいいけどな……)
と思いながら二度寝。
5時くらいに空を見ると
![](https://assets.st-note.com/img/1719092106879-p6bZWQEAQI.jpg?width=800)
うぉぉーー!
得も言われぬ妖しい美しさ!!
その日その日の朝焼けの妙を堪能してるんだ……
これがパターンA。
パターンBもある。
途中までは一緒なんじゃけど。
12時くらいに目が覚めてそこから3時間ほど眠れない。
前まではここで寝ようと頑張っていた。
一階に降りるとかっちゃんが起きてたりする。
「目が目覚めて、寝れん」
「起きとけばいいんじゃない?」
「でも、寝んと明日も仕事あるし」
「無理に寝ようとしなくても大丈夫。体が本当に必要としてたら、今も寝てるよ」
「確かに!」
「寝ずに色んな事が出来るから最高でしょ」
「確かに?」
「それに……寝てない方がカッコイイでしょ」
「?」
「かっちゃんは寝てないから……カッコイイでしょ!」
「それは違うと思う」
![](https://assets.st-note.com/img/1719094589087-Uc5jszK1qO.png?width=800)
つくねはここで
「睡眠はあきらめた」
![](https://assets.st-note.com/img/1719092962045-oWJ06fdpat.jpg)
この半年ほど、アラームとは無縁。
本屋さんでもネットでも。
睡眠に関する本が五万とある。
それでは、その本を読んだ人々は最高の睡眠を手にしたのかしら?
って言ったら……
手に入れてないから、未だ本がいっぱいあるんじゃないかと。
ブルーライトがどうとか。
カフェインがどうとか。
7時間睡眠がどうとか。
私もそういう事を気にしてた時もありました。
睡眠に悩みを抱えてるのって人間の……
大人だけだと思うので。
![](https://assets.st-note.com/img/1719096034346-jFzv6dUT42.jpg)
頭を使っても眠れないなら……
頭を使うのをやめてみればいい。
つまるところ。
己のその日の睡眠のベストなんざ……
己の体のみ知ってる事なのではないかと。
ニャンコやワンコや赤ちゃんやかっちゃんのように
自分の体に従えばいい。
はら家はね……
国民の66%が
「睡眠強者」
強いぜー?
息子はいつでも何処でもすぐ眠れる……
いわば睡眠の秀才。
毎夜毎夜、ゲームしながら寝オチ。
先日は7:55に起こした後、二度寝。
私も気づかず8:20になり
焦る息子。
![](https://assets.st-note.com/img/1719089141993-ma1oljUcm6.png)
他人事なので、焦らない私。
行きの車の中で息子はこう言った。
「お母さん……明日から8:00に起こしてくれん?」
「え?遅く起こすん?」
「7:55だと二度寝してしまう……一回で起きるギリギリのライン」
「なるほど……」
かっちゃんは何時でも何処でもすぐ眠れる。
いわば睡眠の天才。
今もソファで寝てるかっちゃんに話しかける。
「すげぇ寝てるな」
「やっべー、寝るトコだった」
「フンガフンガ言ってたで」
「言ってないよ。寝てないから……だからカッコイイ……ムニャ……」
「ほら……もう寝てるし」
「仕方ない……『寝てないからカッコイイね』って言われる夢を見ようっと……ムニャ」
![](https://assets.st-note.com/img/1719096158169-02PqKwxVel.jpg)
スタエフの始まる2、3分前まで寝てるよ。
すごくない?
今宵も8:30〜
スタエフやりまふ。
![](https://assets.st-note.com/img/1719132272592-OuqFBypdg4.jpg?width=800)
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