#４１ より充実した毎日。デバイス離れで新しい自分に
おはようございます。
さきほど雪がちらついていました。
初雪に、少々心が躍りました。
昨日は、１９：５０に寝ました。
早い、ですよね（笑）
最近、すごく疲れるというか、いい疲労感を得られているような気がします。
仕事をする時間は、以前より減っています。
「SNSも仕事だ！」と思って、娘が幼稚園から帰ってきてからも、目を盗んでちょこちょこ投稿していたりもしたのですが。
思い切ってやめたんです。
そうすると、当たり前ですが体を動かす量が増えました。
娘に「ママ、こっちおいで」と言われあっちゃこっちゃ行ったり。
さらに夫は朝早いので、朝食分、昼食分のお弁当を夕食時に作ってしまうことにしました。
ということで、２０時前に寝てしまうのです。
まあ、健康的なのでヨシとします。
なんだかよくわからない内容ですが、デバイスから離れた方が、人は動くようになるといった感じですかね。
さて、セミナーのスライドが９割完成！
あとは、見直して終了です。
ぜひぜひ、参加してくださいね！
今日は、ゆったり過ごせそうです。
みなさんも、よき１日をお過ごしください。
お読みいただきありがとうございました。
＼このマガジンのフォローをお願いします／
ご質問やご感想がありましたら、以下のフォームよりお問い合わせください。noteで回答させていただきます。
看護師歴13年の私が、あなたの手書きで書いてくれた想いや悩みに寄り添い、手書きでお返事します。
「自分の体調を気遣わなきゃなと思っているけど、どうやったら体調管理できるのかわからない人」向けコミュニティ。
体調管理の技術を磨いて、安定した自分を目指しませんか？
「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下、心に寄り添う言葉を発信中。
繋がっていただけると嬉しいです。
X（旧Twitter）
YouTube
https://www.youtube.com/@user-lf1kv5tt2h
【プロフィール】
築紫悠(つくしはるか)
看護師歴１３年 産婦人科・新生児集中治療室・整形外科勤務経験あり。 周産期・周手術期・悪性腫瘍・終末期医療について深く学び、体と心の痛みを抱える患者・家族に寄り添う看護を身に着ける。否定しない指導で後輩育成にも従事。
自分を犠牲にしながら多忙を極めていたが、パートナーの闘病や子育てを通じ「本当の健康とは何か」を学び始め、退職を決意。 現在は家庭に重きを置きながら、オンラインナースとして「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下活動中。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？