「嫌われてもいい」より「好かれなくてもいい」

『嫌われる勇気』が 出版されたころ 「嫌われたっていい！」と 思いながら過ごしていたこともありました。 「メンタル強いね～」 とよく言われるのですが。 それは、ほんとここ最近です。 メンタル弱すぎて入院したり 休職したこともあります。 休職したときは 「嫌われたっていい！」と 思っていた時期ですね。 「自分の思うままに突き進むんだ！周りは黙ってて！」みたいな。 私の捉え方の問題なのですが 「嫌われてもいい」は 合いませんでした。 思いやりをないがしろにしてしまう

家族との距離感、心地よい関係であり続けるためには？

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。通年、北海道十勝は５月中旬に桜が開花するのですが、今年は４月。あれよあれよであっという間に散ってしまいました…。こういう季節の風物詩、大切にしたいですね。お花見しないうちに、また来年を待つということになってしまい、少し残念な気持ちが残っています。 と、後悔していても仕方がないので、手帳に「2025年４月お花見」と書いてみました。やりたいこと、やりたかったことは、何でも書き込んでおく。「あー、今年もできなかった」を少

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今日は母の日。母から頼まれていた町内会回覧板の名簿を作り、ポストに投函。パソコン作業は超苦手だけど、役に立てるのであれば、こんな母の日があってもいいかもしれませんね。感謝は贈り物だけじゃないと感じる今日この頃です。

ご機嫌取りは、しなくていい

娘が生まれてから もうすぐ６年と いったところなのですが。 ママ達との付き合いで 意識していることがあります。 タイトルにも書きましたが 「ご機嫌取りはしない」ということ。 なぜ、ご機嫌を 取ってしまうのでしょう？ 私の場合は 相手に好かれたいと思ったり なんだか興味関心を 持たれていないから 不安になってしまう といった気持ちが 自分の中にあるからなのでは ないかなと思っています。 でも 対等な人間関係を築く上では ご機嫌取りは不要です。 相手が喜んでくれるくら

対等な関係を築きたいのであれば、ご機嫌取りは不要です。ヨイショすればするほど、邪険に扱われる可能性は高い。「この人にあまり好かれてないかも」って感じると、余計仲良くなろうとしてしまいがち。それよりも「ここまでの関係性」と割り切り、波長の合う人に時間を割いた方が幸せだったります。

子どもがいると、できないことも多い。子どものことは本当に大切だけど、すこーしだけ悔しい想いをしてしまうときもあって。 でも「できない」を「今は、やらない」とするだけで随分と心が楽に。「今は、我慢」から「今は、やらない」に。 ちゃんと、できるようになる日は来ます。

「やって当たり前だから感謝しない」っていうのは、少し残念。 だからといって「とりあえずありがとうと言っておこう」というのも、なんか違う。 大切なのは、目の前にいる人に何と伝えたら、温かな関係になれるのかを考えるということ。

ナーシングサロン週末ミーティングを開催しました

おはようございます。 体調管理の専門家、つくしはるかです。 人生初の試み 「朝活Zoom会」！！ 基本、活動は平日日中と決めていました。 限定することで「夜は参加できない…」「休日も無理…哀しい…」と思う自分がイヤだったからです。 でも、少しずつ娘も成長してきて「ママ、みんなとこんにちはしていいかな？30分くらいなんだけど」と聞いたら「うん、わかったよー。ワンと遊んで待ってるね」と言って、待っててくれるのを約束してくれるようになりました。 (今日は、爆睡で起きてきませ

心折れないメルマガ継続術

おはようございます。 体調管理の専門家 つくしはるかです。 絶賛メルマガ運用中！ よろしければ ご登録くださいね(*^_^*) 私のメルマガ ご登録者の中には 「情報発信を頑張りたい」 「できれば毎日更新」 「メルマガも始めてみたい」 という方が いらっしゃるのでは ないかなと思っています。 世の中の多くの人は 有名人でも なんでもありません。 多くの人に読まれることや バズるなんてことは まずないんじゃないかなー と思うのが 正直なところです。 だからといって 諦

熱中症予防だからといって、水分をガブガブ飲む必要はありません。大切なのは「食事」 １日に必要な水分摂取量の半分は、食事からとることができるのです。 欠食はNG！３食きちんと食べられる体を作っていきましょう。朝食欲ないよーって方は、水分の多く含む果物でカバーしてみてくださいね！

スキマ時間を有効活用しすぎない。「空いている時間で自己投資！」となると、脳がずーっと稼働しているので、結果的にものすごく疲れてしまいます。 誰かとおしゃべりをしたり、家であればゴロンと寝そべったり。一見ムダなようなことが、身体をリフレッシュさせでくれたりするものです。