朝からやる気スイッチを押すことができる動画

今回は、「心理分析してみた！」の中で
【朝見ると【集中力スイッチが入る】動画がこちら】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')つくアカのにょろです😊

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

朝起きて仕事に行き、
さぁ仕事をしよう！
と思っても、なかなか集中力の
スイッチが入らない、
また仕事モードになれないってこと
ないでしょうか。

にょろの場合、朝が弱いので
目が（ー_ー）状態ですw

今回それを解決するために、
とあることをすると解決できます！！

それは、

笑うこと！

笑うと集中力が増す　

笑いに関する研究は海外だけでなく
日本でも取り上げられています。

笑うことで、ドーパミン、
セロトニン、オキシトシンなどの
脳内物質が分泌されて、
ストレスホルモンの量が減ることも
分かってきています。

この笑うをどこで使うかが鍵です。

とりわけ集中力を発揮したい時間帯は
朝とお昼休み明けです！

このタイミングでお笑いの動画を
観てみます。

にょろの場合は、
ゆりやんレトリィバァさんで
よく笑っているので
早速実践してみました！

頭がいつもよりすっきりした状態で
仕事に臨めている気がしますw

ただ昼休みは笑っているのを他の人に
見られたので、昼はオススメできなそうですw

まとめ！

朝一から自分のやる気スイッチを押すために、
笑うことをしてください😊

笑う定義は色々ありますが、

声を出して笑えるくらいが良いと思います✨

お笑いは見て楽しみだけでなく、
仕事の活力にもなっているので
観なきゃ損ですよー😊✨

参考になる書籍！

脳には妙なクセがある (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

フロー体験入門―楽しみと創造の心理学

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方