心理分析してみた！から学んだこと、実践したこと

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ブランディング、SNS、プレゼン。いずれも見たり聞いたりするのは人です。人のことを知らなければ自分がどんなに良いと思った投稿をしても、見てくれた人には響かないこともあります。… もっと読む

運営しているクリエイター: にょろ

集中力を持続させる最強の飲み物

つくアカのにょろです😊 今回は、「心理分析してみた！」の中で【退屈な仕事を秒で終わらせる神サプリ【仕事加速】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！何かしら作業をしている中でふと気を緩めたときに集中力が切れてしまうことはよくあります。そんなときに役立つのが、コーヒーやお茶に入っているカフェインです✨(*'▽') カフェインにより自律神経のはたらきを高めるという効果

寝る前の10分で睡眠の質が爆上げになる方法

今回は、「心理分析してみた！」の中で【寝る前の10分で睡眠の質を爆上げする方法】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！朝起きたら、まだ眠い、あと5分・・・となって目覚めが悪いことってありませんか？それで枕を変えたり、マッドレスを変えたり寝具を見直した方もいると思います。寝具を変えるのが一番効果ありますが、さらにもう一つ、寝る前の行動を追加することで眠りの質がさらに

寝ながら聞くと記憶力が良くなる音楽

つくアカのにょろです😊 今回は、「心理分析してみた！」の中で【寝るときに聞くと【記憶が定着する音楽】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！寝ている時に何か音楽をかけているでしょうか。眠りの直前は、交感神経が働き眠りしやすい環境を作っています。そんなまどろんでいる状態で聴くと記憶力を上げやすくなるのがクラシック音楽！です。クラシック音楽のメロディーが脳に何

朝一にする業務で1日中やる気が高い状態かどうか決まる！

今回は、「心理分析してみた！」の中で【朝イチでやると一日中やる気が上がる業務とは【メール返してる場合じゃない】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！朝、仕事を開始するときにどんなことから始めるでしょうか。メールチェック掃除などとりあえず簡単なことから始めたりするかもしれませんね。実は朝一で最初に手をつける作業で1日のやる気が高い状態かどうかが決まります！

集中力を持続するために体内に溜まる疲労を取り除く方法

今回は、【やる気を奪う恐怖の物質【アデノシン】対策法】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！「何だかやる気がでない・・・」やるきがでない原因、もしかしたらアデノシンかも！？アデノシンというのは人の精神疲労に非常に関わっている物質で自然に溜まっていくものです。そして、体内で一定以上溜まりすぎてしまうと、やる気を作り出してくれるドーパミンをブロックしてしまうおそ

朝からやる気スイッチを押すことができる動画

今回は、「心理分析してみた！」の中で【朝見ると【集中力スイッチが入る】動画がこちら】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽')つくアカのにょろです😊 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！朝起きて仕事に行き、さぁ仕事をしよう！と思っても、なかなか集中力のスイッチが入らない、また仕事モードになれないってことないでしょうか。にょろの場合、朝が弱いので目が（ー_ー）状態ですw 今回それを解決するために、とあるこ

昼寝が持つ隠された効果！昼寝で賢い脳に生まれ変わる！

今回は、「心理分析してみた！」の中で【明日から人生変わる最高の昼寝【何分を週何回するといいのか】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！昼寝。にょろが子どもの頃からずっと習慣にしていることです。小学校では皆とお昼休みで遊んだ後、昼一の授業で爆睡。中学校・高校では、暗黒時代だったので昼休みはそのままお休みタイム。大学ではお昼を食べ終わる頃にウトウトしてそのまま