決戦は金曜日✨DAY 11
こんばんは。
ダイエッター月のしずくです ٩(^‿^)۶ yeah!!
決戦シリーズ開始からすでに十日が経過したのですね。
道は続くよ、どこまでも。
残り三週間とちょっと。
どこまで落とせるのでしょう。
そして保健師さんのスマイル✨を見事ゲットする日は訪れるのでしょうか!?
今日のカラダ記録
体重が増えている… (+0.4Kg)
犯人のアタリはついている。
コレだ!
今日のあすけんさん
一日の目標カロリーを少し下回るくらいの食事を心がけてます。
太ってるので、これくらいでよかろう😆
昨日は2,500kcalくらい食べちゃったし!(爆)
今日のガーミンちゃん
今日は早めにプールへ到着。
隣で泳ぐジュニアの子たちに負けぬようオトナな意地を見せつけてやったぜ!😆
さ、今日のメニュー
ブレの入りが顔あがってるので直す練習してます。
バタの持久力をつける練習してます。
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