決戦は金曜日✨DAY 34
体重が減った分はどこに消えていったんだろう。
私の大切な体の一部…
こんばんは、ダイエッター＠つきのしずくです😆
とある記事を読んでましたら、面白そうな性格診断がありましたのでやってみました。
結果はコチラ💁♀️
自分なりに弾き出された性格を考察しました。
「好き」
・「水泳」「看護師」が入ってるのなぜだろう、見事すぎる。
どうしてわかったんだろう？
・動物には好き、嫌いがあり
・ラピュタよりはトトロが好き
・ウォシュレットは意味不明
もしかして頻尿を読み当てた？w
「嫌い」
・大人の女性は好きでござるぞ
・残りは当たってる（スゲー）
「ただ淡々と安定して生きている」
・そんな気はする
・どちらかというと山あり谷ありな人生
「活力」
・⭐️5つだそうで。間違っってはないと思う
・人望なし、正解！
・芸術的センスなし、正解！
・思考は星１つ。正解！考えるのは苦手。
「認定された特性」
・的を得てる。しかしどうやって推測したのだ？
「食べ物」
・塩むすびより、ツナマヨが好き。
詳細はコチラ💁♀️
私のダークサイドに触れたい方はどうぞアクセスを✨
さ、今日のカラダいこ。
今日のカラダ記録
スタート：2024年5月10日／83.5Kg
ゴール ：2024年6月14日
目標体重：79.9Kg
体重 ：78.6Kg (-0.7Kg)
増減比 ：-4.9Kg
体脂肪率：20.7 (-1.7)
ＢM I ：27.8 (-0.3)
体内年齢：33 (±0)
※（）内の数値は一週間前との差分
体重の増減はあるものの安定してるようです。
ここから減らそうと思うと、
(1) もう一踏ん張りのダイエット
(2) 体重落ちたら安定期に持っていく
そんな頑張りが必要なようです。
これを繰り返すのかな？私の場合。
あと二日で決戦は金曜日チャレンジが終わりを迎えます。
暴飲暴食しない限りは78Kg台で終了しそうです。
このダイエットを始めてから隠し事が二つ、三つ出来ました😆
今、書くとネタ切れしそうなので改めて記事にする計画たててます😊
今日のあすけんさん
ラブストーリーは突然に、っぽいなw
今日のガーミンちゃん
昨日は休息日だったので気持ち切り替えていつものスイム練習
今日の練習メニュー
Up：Free 100m, Br 100m
Drill：Kick (Fly) w/ board 50m x 4
Drill：Dolphin kick+ Br pull 25m x 8
Drill：Body up w/ board 25m x 8
Drill：2Kick 1Pull w/ board 25m x 8
Swim：IM x 100m x 4
Loosen：100m x 2
Swim：Fly + Back 50m x 2
Swim：Back + Br 50m x 2
Down：100m
IM（個人メドレー）を入れてみました。
4setしました。
１本目から順に1泳法ずつhardに、残りの泳法はeasyで🏊。
１本目 Fly：23.6sec
２本目 Back：28.6sec
３本目 Br：32.5sec
４本目 Free：19.9sec
バタ、ブレストが遅いなぁ😢
この２泳法でレースに臨もうと思ってるのに。
決戦日はもうまもなく。
残り二日。
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