2019.06.09 - 気まぐれ雲

雨。

8時起床。月曜日ということで、本来であれば出社すべきだったが、今週は大事を取ってまるっと休むことにしている。1週間まるごと休みとなって、少し安心しているが、じわじわと有給休暇が減っていくことが心配。ただ、そんな心配もしていられない。自分の身体だって大切なのだ。

朝食に、玉子焼きを焼いて、玄米のパックと、サバ缶（味噌煮）を食べた。最近筋トレをするように意識しているので、食生活についてもタンパク質を中心にしている。サバ缶は99円（税抜）で、タンパク質が15gも入っているので非常に優秀。玉子焼きも食べたので、朝食分のタンパク質は保たれているような気がする。

昼頃、明日以降にアイスコーヒーを飲めるようにと、コーヒーを何回か淹れ、冷まし、冷蔵庫に淹れた。ついでに玄米を冷凍保存しておくために、昨日買っておいた2kgの玄米を3合分炊いた。こうして炊いた場合だと、玄米のパックのグラム単価の半分以下で作ることができるので、時間があるときは作るようにしたい。

食生活を気にすることや、自炊をすることなど、今まででは考えられなかった。仕事に忙殺され、仕事のことしか考えられず、それも「無理やり考えさせられていた」ような状況で、限界だった。深夜2時や3時にメールが届き、強迫観念に包まれながら「承知しました」などと返信をしていた。今考えると、狂っていた。思い出し、今でもそうした状況が続いている会社にいつか戻るのだと考えるだけで辛い。

13時。1時間ほどスマホゲームに時間を浪費する。うそ、実は2時間くらいやった。久しぶりにのめり込んでしまい、少し反省した。うそ、反省なんてしていない。

夕方から出かけようと思ったが、あまりにも天気が悪かったので、胸筋を中心に筋トレをした。腕と胸が悲鳴をあげる程の腕立て伏せをしたので、もうそれだけで今日は合格だった。

ずいぶんと体調が良くなってきたが、実際仕事の事を考えると辛い。メールを1通返したが、返すのに1時間程かかってしまった。まだ治っていない。

今日は大野奈々（清原果耶）の「気まぐれ雲」を聴いていた。

Youtubeには、映画『デイアンドナイト』の予告PVしかなかったが、この映画がとても良かった。かなり暗い話だが、人間について考えさせられるものだったはず。こうして予告PVを見ていると、また映画を観たくなる。

まだ働けた頃は、よく逃げるように映画を観ていた。逃避だった。映画は、作られたものではあるけれど、自分ではない誰かの人生を追体験できるような所が好きだったし、そうでもして他人の人生を感じていないと、自分の人生があまりにも無味無臭で無価値なものだと痛感するしかなく、精神を保つために、映画を逃げ場にしていた。（結局精神を正常に保てなくなってしまったのだが）

普通の生活はできるようになってきたので、そろそろ次のステップに進みたいと思っている。それは、認知行動療法やマインドフルネスのようなものかもしれないし、違うやり方かもしれない。自分にとって何が合うのかを探していく必要がある。

時間はあるようでない。短いのか長いのか、それは分からないが、早く治したい。「早く治したい」という気負いが、治癒を遅らせている可能性があることも理解はしているが、つくづく、人間の頭は合理的ではないのだなと思う。

明日は早起きができたら良いなと思う。