2019.06.19 - AIMS

水曜日。晴れ。

7時起床。ようやく早い時間に起きられるようになった。起きてから、コーヒーを淹れる。朝ごはんには買ってあったスコーンを食べ、ニュースを見る。昨日の新潟の地震の最新情報が気になった。死者は出ていないとのことだった。

9時30分。ランニングに出かける。昨日は15km走ろうと思ったのだが、精神的にも体力的にも難しくて、5kmで諦めた。自分の力や体調を過信しすぎていたのかもしれない。今日