インプット時間短縮の方法と「反応」を減らすことについて考えたこと

毎日の生活でインプットが多すぎて、かつまだ追いきれてないと思うことはないでしょうか。スマホ以後に特に顕著だがインプットには、量的に困らない環境となっている。

SNSや動画を見すぎて困っているので、対策を少し考えてみた。
そもそも、何かをクリックして見たり、読んだりすることのほとんどが、「欲望」というより「反応」であると思った。

であるならば、「反応」をしないようにすればいい。
具体的にどうするか？

・「反応」してもいいことにする
・何かを見たり、読む場合、全部を見ようとしない
・９割の記事や動画は、最初と最後だけ見る
・そして見終わったら、20秒以内で、要するに自分にとって、今見たのは何だったかと、一言で要約する癖をつける
・そのクリックがただの反応だったのか、自分が大事だと思っている事柄なのかを、身体に覚えさせる
・ほとんどの場合、自分なりの見た結論が出れば満足する
・それでもまだ見たいとか読みたいものは、「反応」を超えていると考える

地味だけど、こういう積み重ねが、自分の反応や価値観を知っていく上では不可欠なように思う。アルゴリズムのレコメンデーションに対抗するには、自分を知ることが近道だと思う。汝自身を知れというギリシャの格言は今になっても有効だ。

・雑談番組を見たら、要するになんとなく暇だったからみた
・ニュースを見たら、要するに漠然と知っておいた方がいいと思ったから
・ショート動画を見たら、要するにサムネが気になったから見たけど、大したオチじゃなかった

おそらく2週間でも続けたら、クリックする前に自分が何に反応しているのかをかなり知ることができると思う。そうすれば少しはインプット量を少しは減らしたりコントロールすることができると考えている。