２年前に発症してから真面目に通院してるのに、夫のうつは治らない（再燃繰り返すし）。今日も病院だったけど、５分診療に全然変わらない薬の内容。「主治医、ちゃんと考えてくれてるのかな」と不安になった。でも、思うのだ。夫はうつに助けられている、うつが彼を過労死から守ってくれている、と。

おまもりことば③

2022年1月に夫がうつを発症した時は
毎日わけわからなくて大変だったけど
（夫が暴れて救急車呼んだりもした…）
それ以上に
2023年1月にうつが再燃したときが辛かった。
「これだけ頑張っても治らないのか…」
「一生このままなのかよ」
っていう暗くて重たい気持ち。
自己生成の不安にやられてたなぁ。

その時に手帳に大きく書いた。
『わからない明日を　わかったフリをしない』

今でも不安に陥った