月曜日。また新しい週の始まり。うつ夫くんは穏やか。ジャージを脱いで、綿シャツとジーパンで過ごしてる。

今日は日曜日。数日前に母親を亡くした友人（また従姉妹）へのプレゼントを買いにひとりで出かけた。うつ夫くんは自宅で読書。

今日は病院の日。会社復帰の予定はまだ立たない。「3歩進んで2歩下がる病気です。ゆっくりいきましょう。」主治医の言葉を味わいながら帰宅。

今日はひとりで外出。行先は街中のショッピングセンター。ちょっとした息抜きで生き返る。自分も大切にしなくちゃね。

「うつの人には何も言わないよ。虫の観察みたいな気持ちで接したらいいよ。」何十年も依存症や心の病気に関わっている仲間から教えてもらった。

今日もうつ夫くんはぺこみーな。お通じもないので、それも気持ち悪さにつながっている。しんどいね。（私もうつ期には二日に１回、市販の漢方薬で頑張って出してたもんなぁ…）

今日は所用で外出。うつ夫くんが運転してくれた。会社への復帰を焦っている模様。（私ができることは何もない）

今日は雪の中、ひとり車を走らせた。
行き先は、まん防で期間限定の喫茶店になっているバー。
日曜日の昼間にバーで珈琲をいただきながら、マスターに愚痴ったのだった。良い時間だった(〃ω〃)

今日は病院の日。行く途中、図書館で予約していた本3冊（全部うつに関する本）を受け取った。夫婦ともに本好きだけど、今まで読む余裕ナッシングだったなぁ(*´-`)

今日はうつ夫くん抜きで、ひとりドライブ〜（and買い物）。
私もつぶれるわけにはいかないのでね。息抜きしなきゃ。

今朝のうつ夫くんはダーク(。-∀-)

うつ夫くん、11日ぶりに朝のコーヒーをご所望。