痩せるためにダイエットしてるのにリバウンドを繰り返して前より太ってしまうって不毛すぎ

胃腸を休めるため、1日断食しています。
お腹すいてやる気もでません。隣で夫がカラムーチョ食べてます。
ぶん殴っていいですか？

私は子供の頃から基本デブ。
一念発起して過去4回10キロ以上の体重を減らすことに成功している。
あくまでも「減らすこと」には、てところがミソ。

なにせ一度も維持することができず、その度リバウンドしてしまい、まだ無限ループの中にいるから。

そして、現在私の体重は過去最高になってしまった。

ちょい待って。
痩せたくてがんばってるのに結果どんどん太ってるってどういうこと？

もし何もしなかったら今ほど太ることもなかったってこと？

そうなったら今までの私の努力って？

いや、そんなはずはないと思いたい。

太れない体質の夫曰く、
「一日で10キロ太るわけじゃないんだからそうなる前になんとかしなよ」
だそうだ。

わかってるよ！！！（泣）

太るときは少しずつ、誤差の範囲みたいなフリをして少しずつ増える。

で、運動していると「これくらいなら1、2回運動すれば戻せるな」となる。
ジムでめちゃくちゃ運動する。
ちょっと戻る。
また食べる。
ちょっと肥える。

こうやってじわじわと太ってくる。

気づけばちょっとやそっとの運動では減らすことができないくらい太ってしまうといった具合。

年がら年中痩せたくてダイエットしているのに、結果前よりも太るって不毛すぎん？

もうどうしたらいいかわからなくなり、「リバウンドしない方法で痩せたい」とトレーナーに相談したところ、答えは「そんな方法はない、わかってるでしょ？」。

はい、わかってます。
痩せたらその先は自分との戦い。
自分で自分の手綱をしっかりと締めて、理想の自分を死守する以外にないって本当はわかってる。

私は目先の目標に向かっては、努力できる方でどちらかと言えば短期集中型。
目標を達成するまではそれこそがむしゃらにがんばる。

ただ目標を達成してしまうと燃え尽き症候群よろしく全くやる気がなくなってしまう。

これはたぶんやる気に頼りすぎるているのが原因で、もっとフラットに普通に生活して維持できるようになれたらいいんだけど。

変化がないのに努力を続けるのがハードル高すぎるんだよなぁ。

ただ諦めたらもうただの太る一方なのでそれだけは嫌だ。

というわけで再び試行錯誤しながらがんばってみます。
うまく維持できてる人いたら、アドバイスくださーい！