就労支援施設に通い始めました

障害者雇用で再就職するため、タイトルのとおり、今月半ばから 就労支援施設に通っています。 前回、障害者雇用で就活した時とは市場が様変わりしていて、ハローワークの方に「就労支援施設が利用できそうならば、した方が有利かも」とのことで、急いで手はずを整えました。 さて、そんな突然お世話になり始めた施設ですが、とてものんびりとした感じの良いところです。 私が行かせていただいているところは、体が凝り固まっている人用に、運動の時間があったりと、プログラムも富んでいます！すごいね！！

回復傾向です

前回の記事から間が開いてしまいましたが、元気に暮らせています。 飲んでいた気分調整薬が本当に体に合ってなかったようで、精神面には効果なし、副作用ばかりが出てきて寝たきりになっていた時期もあったのですが、今はその薬は止めて生活しています。今が３ヶ月目くらいですが、目に見えてラクになってきました。 それと同時に、家族の在り方、支え合いのやり方などを、読み物や動画などから学び続けています。こちらはもう半年以上やっていますが、ようやく最近気持ちが落ち着いてきて、価値観が定まってきまし

ひどい不眠です

３週間ほど前から、ひどい不眠に悩まされています。 ひと晩中、一睡もできない状態が２日続き、３日目に疲れのあまり12時間以上眠り続ける…というサイクルをきれいに繰り返しています。睡眠薬も全く効きません。 てんかん患者にとって、不眠は命取りです。せめて昼寝ができれば良いのですが、できません。 社会生活が全く営めない状況です。 今朝も一睡もできないまま、起床時間を迎えてしまいました。頭も働かない、体も重い、ゾンビみたいです。とりあえずもはや人間ではなさそうです。

無職againになりました。

５月に前職に復帰させていただいたばかりではありましたが、心身ともに整わず苦しんでいたこと、さらに５月から９月末まで続いた娘の登園しぶりへの対応にも疲弊したことも重なり、体調を大幅に崩したため退職しました。 頑張ろうと決めていたので、残念です。再度、雇ってくださった職場に申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。 しかし、長期に渡って休んだため、早稲田メンタルクリニック益田先生の動画を参考に、セルフカウンセリングを進めていくことができました。 最初はチャットAIを使い、他人には

今日は義母の家でお墓掃除の手伝いをしました。きれいになったのを見たらすごく清々しかったです。 義母にも喜んでもらえて良かった！ 娘も長丁場を一生懸命頑張っていました。

数ヶ月にわたるセルフカウンセリングを経て、親の顔色を伺うことがなくなりました。 自分の人生を生きることができて、 穏やかで幸せです。

今日の登園しぶり

今日は旦那と娘が朝から喧嘩のようになってしまい、仲裁！ 娘は抱っこして少し戸外へ。 物理的な距離もたまには必要かなと。 でもすっかりメンタルやられてます。 仲裁は神経がすり減りますね(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)

娘の登園しぶり

おはようございます。 秋らしいさわやかな朝だー！ さて、ついさっき、娘を保育園に送り届けてきました。 この園に入園して、はや半年が経とうとしていますが、慣らし保育が終わって通常保育になってから、ずっと登園しぶりが続いています。 これまでに何度泣かずに行っただろうか… 10回あったかな…なかったかも… 毎朝格闘です。正直つらいです。 決して叱ることなく、話を聞いて、諭しています。 でも不登校って、本人の資質の部分も大きいので、どうすれば良いのか困り果てています。単に合わないの

最近よく考えてしまう、高校生のような進路の話。

こんばんは。ご無沙汰しております。 いやはや、体調が一定を下回るとなかなかnoteを開こうっていう気にならず、ただただ悶々と過ごしていました。 夏休みらしいことがしたくて、旅行に行けたことはものすごく嬉しかったんですけど…そっちはfacebookに書いちゃった！ 世間様では、キラキラ投稿→インスタ、本音ぶちまけ投稿→X(旧ツイッター)みたいな棲み分けがあるみたいですが、私の場合は、病気しんどい、過去のつらい話→note、キラキラ投稿、日常のアホ投稿→facebookみたいな棲

感謝できない日もある話。

お久しぶりでございます。 これまで何をしていたかと言いますと… 無気力で仕事を休み、休み、また休み、 そんな中、脱水症状になり、胃腸を壊しつつ、 娘がヘルパンギーナにかかって40℃越えの熱を出したりしていました😂 特に先週がバタバタしていたので、記憶がほとんどございません(笑)。私自身もよく吐いたりしてキツかったですね。 そんでだいたいみんな元に戻ったかな、っていうところで台風の直撃を受けました。 とりあえず今ようやく落ち着いて、双極性障害でいうベストな状態、「低め安定」だと

絶不調なので昔の嫌だったことを思い出してみようのコーナー①

おはようございます。 実は一週間前に脱水の症状を起こしてから、すこぶる心身の状態が悪いです。 脱水にも後遺症ってあるんですかね… 特にすごいのは、胃腸関係。嘔吐もひんぱんにしたし、固形物が食べられるようになるまで３日かかりました。今でもあまり量食べれませんし、すぐ吐き気がします💦 脱水怖いです〜皆様もお気を付けを。 体調悪い時って、思考も悪いこと考えがちですよね。 そいでねー、私、ちょっと思い出しちゃったんです、嫌なこと。ちょっと聞いてもらえませんか？ 晩婚ながらようやく

障害等級が２級から３級へ変わりました！

手帳の更新月だったので、昨日交付してもらいに役所へ向かったのですが、タイトルのとおり障害等級が２級から３級へ変わりました。 割と寝耳に水で、正直な感想は「全く改善されている気もしないけど、ホントにー？？」でした(笑)。 私の持病は双極とてんかんですが、あえて自覚があるとしたら、てんかんの方が順調に発作なしの記録を更新し続けております。あと１年後くらいには、最終発作から10年が経ちます。 なので、「これかなぁ？」という感じですが、詳細は分かりません。提出した診断書の記述も前回と