疲れた人にお勧めアロマ 直感主婦の趣味：アロマ編①
私趣味も多趣味でして今回よく使う好きなアロマを紹介したいと思います。
朝にオススメのアロマ：オレンジ
リラックスしつつ元気に活動を活発にしてくれるのに助けてくれます。
主な効果効能
・心に元気を与える
・消化不良、食欲不振に役立つ
・鎮痛作用により肩こり、筋肉痛
・殺菌作用よりデオドラント効果
・臨床試験で子供の計算能力上がった
夜にオススメのアロマ：ラベンダー
同じリラックスでも心落ち着かせてぐっすり寝たい時はラベンダーがオススメ！
主な効果効能
・心を鎮めて緊張を和らげる
・心と身体感情のバランスを整える
・やけど、傷、ニキビの治り促進
・不眠に効果
※シミに直接綿棒に付けて塗る
アロマ初心者にお勧め！ の使い方
用意するもの：
・無水エタノール
・お好みのアロマオイル
・アロマ用のガラス瓶
・リードスティック
無水エタノールは下から！
お好みのアロマオイルは下から！
アロマ用のガラス瓶は下から！
リードスティックは下から！
＜作り方＞
1. ガラス瓶に無水エタノールを「50ml」入れる。
注意！
○無水エタノールの近くで「火を扱わないでください！ 」
○無水エタノールをこぼしたら「すぐ拭いてください！ 」
2. お好みのアロマオイル、ガラス瓶に「20滴」ぐらい加える。
3. リードスティックを10本差し込む。
4. 完了！
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