正しいサウナの入り方【初心者ガイド】

近年サウナブームですよね。

自分も3〜4年前からサウナの魅力に気がつきサウナ遠征するほどドハマりしてます♪

サウナに入らない人でも「サウナに入ってととのったー！」なんて言葉を目にしたり耳にしたりする機会も増えたんじゃないでしょうか？

分からない人からすると「なんだよととのうって」「サウナなんて熱くて辛いだけ」と思ってる人もいるかもしれません。

また温泉は好きで、たまにサウナには入るんだけど