2023/8/29 14km不整地イージーラン+WS×4

3km程度移動して不整地に到着。その後13kmまで不整地にてランニング。帰宅で14km。その後流しを4本。

　今日は予定通りイージーランを不整地で行いました。昨日に引き続きワークマンの靴「アスレシューズハイバウンズドリブンソール」を履いて走りました。

　しかし、今日は重大な問題が起きてしまいました……。

イージーラン。ここまでは問題なかったのだが……。

靴について

　今日も不整地で走る為ワークマンシューズを履き、不整地へと赴きました。

　するとどうでしょう。昨日と比べて明らかに楽に進んでいきます。昨日と同じ靴を履いているとはとても思えませんでした。

　ペースも順調で、そのまま14kmを走り切ってしまいました。驚きです。

　考えるに、昨日はかなり疲労が溜まっていた事もあってあれ程きつかったのではないかと思います。ワークマンシューズの影響も多少あったかもしれませんが、全てが靴のせいではありませんでした。

　しかし、疲労が取れてみれば中々どうして悪くない靴です。勿論反発はあまりありませんが、必要最低限の機能はちゃんと備えており、コスパも高い靴です。

　そして順調なままにイージーランを終えて流しに行ったのですが……ここで問題が発生しました。

汗によって中敷きが左右両方グチャグチャになってしまったのです。

　これには流石に驚きました。まだ履いて二日目にも関わらず、中敷きがこうまでなるかと。

　しかし、よく考えてみましょう。あの靴のターゲット層は朝軽く走ったり、スニーカー代わりに履く様なランニング初心者、もしくはそもそもランニングしない方だと思います。

　また、私は元来汗かきで、靴も蒸れやすく一週間に一度、酷い時は三日に一度は靴を洗います。そんな中15kmとか走る訳ですから、最低1時間、最大で2時間靴は蒸れた……というより濡れた状態で走る事になります。

　おそらくそこまで中敷きが酷使されるのを想定していないのでしょう。その結果が今回の中敷きの崩壊です。

　これはランニングシューズとしては由々しき問題です。これからワークマンの靴の購入を考えている方の中でも特に一日15km以上走る様な方は、同時に中敷きの購入・交換を推奨します(ボンドで接着されているのでドライヤーを使って剥がしましょう)。

　細かな接合部の雑さは近くで見た際の見栄えが悪いだけなのでどうでも良いのですが、はっきり言って中敷きについては明確にコストカットを感じました。高い靴や他で買った中敷きを利用した方が絶対良いです。

　中々悪くない靴であるだけに、どうしても欠点が目立ってしまう印象でした。ワークマンさんには今後も改善して貰いたい所です。

　現状中敷きはボンドで接着されており、交換は気軽ではありません。交換を容易にしつつ、多少厚くしたりしっかりした素材にする事で、元々の中敷きの耐久性も上げて欲しいですね。

ランニングの感想

　今日はイージーランの方は概ね予定通りできました。筋肉の疲労を感じましたが、不整地を走っているので想定内です。今後もある程度不整地は練習に利用していこうと思います。

　ただし、今回は先述した靴の中敷きのトラブルにより流しを4本しかすることが出来ませんでした。強度を下げてしまったのは良くはありません。

　とはいえ身体の不調で行わなかったわけではなく、体調自体はかなり良さげです。

　今回昨日より長い距離を不整地で走りましたが、かなりいつもと違う筋肉に疲労があります。風呂から上がろうとしたら、まるでプールから上がった時の様に身体が重くなっていました。

　ケアを入念に行い、明日は以前の様にロードでイージーランを行うか、疲労が大きければ中止してリカバリージョグに留めたいと思います。

　ただ水曜日ということで調子が良ければ多少距離を伸ばすかもしれません。今からアディゼロボストン12を履くのが楽しみです。

　明日も頑張っていきましょう。

　それでは。

#ランニング記録