今日のダイエットランチ 1 tran302 2023年8月19日 11:14 鳥胸肉 100g、さつまいも 100g、ブロッコリー 50g、くるみ 10g、ゆで卵、オイコスヨーグルト、小岩井生乳ヨーグルト 100g。これからは塩も計って毎日12g取るようにしています。 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #筋トレ男子 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート