今日のダイエットランチ
さつまいも 100g、鳥胸肉 100g、ゆで卵、くるみ 10g、ブロッコリー 50g、無調整豆乳 100ml、オイコスヨーグルト、小岩井生乳ヨーグルト 100g。加えて塩分は毎日12g摂取するようにしています。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
さつまいも 100g、鳥胸肉 100g、ゆで卵、くるみ 10g、ブロッコリー 50g、無調整豆乳 100ml、オイコスヨーグルト、小岩井生乳ヨーグルト 100g。加えて塩分は毎日12g摂取するようにしています。