足部コンディショニング

足部コンディショニングは、運動をする人にとっても、そうでない人にとってもとても重要です。
足部（足や足首）の機能が落ちる事によって様々な弊害が生まれます。
逆に、足部のコンディショニングを整える事で運動効率が上がったりパフォーマンスが高くなったりと良い影響を受けます。

「足部コンディショニング」機能説明の動画

「足部コンディショニング」②　動きのチェック方法の動画

「足部コンディショニング」