女性専用パーソナルトレーナーMei🌿

都心を中心に女性専用パーソナルトレーナーをしてます🌿プライベートでは6歳の男の子を育て…

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都心を中心に女性専用パーソナルトレーナーをしてます🌿プライベートでは6歳の男の子を育てています🧑

ダイエットモニターさん👩③スクワット編

こんにちわ☀️ 今日もダイエットモニターさんの記録の 続きを書いていきます✏️ さて 3ヶ月で-6kgの結果を出したトレーニング 内容を公開しちゃいます！ まず一番最初に覚えてもらった種目は “スクワット” この種目は私がトレーナーを目指し始めた当初から かなーーーり苦戦した種目なんです☝️💦 なぜって、、、？ お尻、太もも、体幹、股関節周り、など幅広く効く めちゃくちゃ万能トレーニングなだけあって チェックポイントが多いんです‼️ それにスクワットって運動部だっ

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    • ダイエットモニターさん👩②

      こんにちわ☀️ 本日もモニターさんの経過の続きを 書いていきたいと思います！ 2023年2月15日から2023年5月10日 の計測結果をご覧ください✊🔥 ジャンっっ‼️ 体重-6.1kg👀‼️ 前の投稿で載せた写真を見ていただくと お分かりの通り、 かな〜〜〜り見た目もスッキリしました👭 ここまでの変化を遂げたモニター様、 どんなトレーニングをしてきたのか、、、 相当努力した？ きつい筋トレの毎日だったんじゃないかな？ それともきつい食事制限？ いえいえ😊 違い

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      • 初めてのダイエットモニターさん👩①

        こんばんは🌙*ﾟ 今日から、私がトレーナーになって 初めて関わらせてもらった ダイエットモニターさんの トレーニング経過の お話をさせていただきたいと思います。 まずは結果から☝️ ジャーン！ こちらのモニターさんは 初来店時の3ヶ月後に結婚式という 大事な人生のイベントを迎える予定でした💍👗 和装をするので身体全体を引き締めて かっこよく着こなしたいです！ ということで3ヶ月間のモニター期間が 始まりました🕰️ 初回カウンセリング時に目標にしていた ☝️体重-5k

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        • 女性専用パーソナルトレーナーのMeiです🌿

          こんにちわ☀️ 都内で女性専用でパーソナルトレーナーをしております Meiです🧘🌿 簡単な自己紹介をさせてください🌿 もうすぐ6歳になる男の子を育てています👦 シングルマザーなので 日中息子が保育園に行っている間に パーソナルトレーナーをしています💪 パーソナルトレーナーを始めたきっかけは、 元々子供の頃からダンスをしていて 日頃から身体を使っていたので 筋肉や筋トレなどには興味があり、 専門的に学んでみたかった事です。 2022年6月からFITNESS LEADER

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