7月のランニングを振り返る
気付けば8月も下旬。7月の振り返りがまだだったので、ざっくり振り返ります。
7月のデータ走行距離は411キロ
7月の総走行距離は411キロ。6月の2倍近く走りました。
30キロのレースを1回、60キロのロングランを1回、25キロの短めを2回、あとは基本的に10キロ前後を毎日。
そんな感じで気が付けば400キロを超える走行距離に。
めちゃくちゃ暑くて熱中症気味な日もありましたが、適度に緩急を付けてオーバーヒートしないようにペースに気を遣って走ったことが継続の秘訣かもしれま
