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#手技療法

生理痛に対する手技〜弱い刺激で結果を出す〜

生理痛に対する手技〜弱い刺激で結果を出す〜

こんにちは。柔道整復師/トレーナーの安達愛美(@tr_adch)です。

女性アスリートや女性の患者さんから頂く相談で多い「生理痛」。

私自身も、学生の頃生理痛が酷くて悩まされていました。

栄養から改善したりとか、酷かったらホットパックを当てるなんて方法もありますが、相談をしてくる時ってその時がMAXで痛いんですよね。その時に痛みをとって欲しい人の方が殆どです。

そして、中には痛み止めの服用

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